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De naissance, vous avez une corpulence et une ossature plutôt :

Je commence mon bilan

LA MÉTHODE ROUGIER, COMMENT ÇA MARCHE ?


C'EST TRÈS SIMPLE : 3 ZONES, 3 RÈGLES


À volonté

Les aliments de la zone verte sont des aliments "santé”. Ils vous permettent de perdre du poids et aucune restriction en quantité n'est à prévoir !

Avec modération

Les aliments de la zone orange sont des aliments "modérés". Ils ne vous feront pas prendre de poids mais vous n'en perdrez pas non plus.

Attention

Les aliments de la zone bleue ne sont pas interdits, par contre il faut toujours les accompagner d'aliments de la zone verte, au risque de prendre du poids.

Télécharger le tableau simplifié
des SLIM-data

VOTRE COACH YANN ROUGIER, EXPERT EN NUTRITION

Je m’appelle Yann ROUGIER et je suis né à Salon de Provence en 1956. Je suis médecin nutritionniste spécialisé en neurobiologie.

Après le bac, je me suis dirigé vers des études scientifiques poussées, en France, puis aux Etats-Unis où j’ai pu me rendre compte de l’extrême engouement pour la nutrition et le métabolisme cérébral. J’ai d’ailleurs participé à de nombreux travaux de recherche sur place.

A mon retour en France, je me suis destiné à une pratique libérale de la médecine tout en continuant à faire de la recherche fondamentale, recherche essentiellement orientée dans le domaine du contrôle du poids.

J’ai d’ailleurs créé en 1999 un laboratoire pharmaceutique spécialisé dans les compléments alimentaires, dont je suis encore à ce jour le directeur du département scientifique.

Voulez-vous maigrir avec moi ?

Mais le couronnement de mes travaux, c’est l’élaboration de ma Méthode-Minceur, la Méthode Rougier qui a déjà fait l’objet de 3 livres dont un best-seller !

Son plus ? C’est un concept exclusif et reconnu par le monde scientifique puisque publié aux « Entretiens de Bichat » en septembre 2005.

En conclusion, je suis très fier que ma méthode Rougier soit aujourd’hui reconnue comme l’un des meilleurs Programme-Minceur dans le monde entier ! L’un des meilleurs parce qu’équilibré. L’un des meilleurs parce que sans stress et sans restrictions. L’un des meilleurs, surtout, parce qu’il est, avant tout, au service de la Nutrition-Santé !

Ça m'intéresse

LE PROGRAMME MINCEUR

Profitez d’un accompagement progressif sur toute la ligne. Nous allons vous accompagner en douceur et au fil des jours dans un but : vous aider à acquérir ces nouveaux réflexes minceur indispensables.

LES MEILLEURS OUTILS MINCEUR SUR INTERNET

Repas et listes de courses sur mesure

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Programme de perte de poids personnalisé

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Réponses individualisées de Yann Rougier et son équipe

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Vidéos de coaching quotidiennes

Vidéos de coaching quotidiennes

ILS ONT ATTEINT LEUR OBJECTIF, C'EST À VOTRE TOUR MAINTENANT

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Un succès sans faim et sans privation pour Nicole

- 4 kg déjà ! Sans privation, ni faim ! Cette méthode est vraiment géniale. Une fois que l'on connaît les aliments sur les tableaux SLIM-DATA, c'est super facile !

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Michelle continue sa perte de poids à son rythme

Je suis contente de moi et surtout du programme. J'ai perdu 12 kg, et j'ai surtout récupéré la pêche, et j'ai même guéri plusieurs soucis de santé. Je continue le programme pour perdre encore 9 kg. Merci Mr Rougier

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Justine a décidé de prendre soin d'elle

J'ai perdu 8.5 kg jusqu'à aujourd'hui. Tout cela sans souffrir de la faim et en mangeant presque de tout. Je suis fière de mon parcours et mon mari aussi, je prends soin de moi.

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En pleine forme et satisfaite, Corrine se sent beaucoup mieux

J'arrive à la fin des trois mois, j'ai perdu 6 kg et je ne sais pas encore si je vais m'arrêter ou si je vais continuer. Je suis satisfaite car je bouge mieux, je suis plus à l'aise et je suis en pleine forme. Merci !

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Pour Marc, chaque semaine est une victoire sur les kilos

j'ai perdu 7,3 kg et je me sens très bien dans ma peau. Je perds un peu chaque semaine sans me priver et en cuisinant différemment et en me faisant plaisir en cuisinant.

Les témoignages présentés sont des expériences individuelles. Elles ne ne sont ni caractéristiques, ni garanties et les résultats peuvent varier d'une personne à l'autre.