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perdez du poids grace au code couleur des aliments

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LE CODE COULEURS DES ALIMENTS, COMMENT ÇA MARCHE ?


À volonté

À volonté

Les aliments de la zone verte sont des aliments "santé”. Ils vous permettent de perdre du poids et aucune restriction en quantité n'est à prévoir !

Avec modération

Avec modération

Les aliments de la zone orange sont des aliments "modérés". Ils ne vous feront pas prendre de poids mais vous n'en perdrez pas non plus.

Attention

Attention

Les aliments de la zone bleue ne sont pas interdits, par contre il faut toujours les accompagner d'aliments de la zone verte, au risque de prendre du poids.

YANN ROUGIER VOUS EXPLIQUE LES FONDEMENTS DE SA MÉTHODE



Yann Rougier, expert en nutrition

Découvrez Yann Rougier, chercheur en neuro- biologie et inventeur de l'indice SLIM-data.


Comment marche la méthode Rougier ?

Suivez les explications de Yann Rougier pour savoir comment la méthode vous permettra d'atteindre votre objectif.


Yann Rougier dans l'émission "Mon bien-être"

Regardez Yann Rougier expliquer l'un des secrets du succès de tout régime : la gestion du stress.

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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.