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LE FORUM ROUGIER


FORUM : Autres régimes

apres 60ans,lorsque le poids deviens probleme de sante

par Nanou2910 (vermand, 02) Posté le 24-09-2011 à 14:45
voilà moi j'ai suivi ce régime qui n'est pas tout a fait un régime non plus ! du moins je ne l'ai pas pris comme un régime et j'ai perdu 25 kg avec cette méthode . aprés cette perte j'ai eu ma 2nd grossesse qui a fait que j'ai repris un peu de poids et pour cette fois envie de changer de methode car je n'arrive plus a me plonger corectement dans le programme weight . c'est pourquoi j'ai choisi la méthode slim data on verra par la suite

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cerisemusson (musson, 67) répond Posté le 12-10-2011 à 23:09
cool tabbitta, si tu te sens bien pour aller un peu ailleurs, qq fois c'est bien d'en associer deux de programmes pour redonner un coup de pouce à l'amaigrissement, j'espère que tu trouves ton bonheur, je suis contente de suivre slim data car les menus sont faits même si je les change mais cela me donne du punch!!!

tabbitta répond Posté le 12-10-2011 à 21:47
bin moi je vais faire une infidélité

j'arrive pas à dépasser les 64 kg pour 1.58cm avec le SD alors je vais faire une touche chez WW. on va voir si ça marche.

mais je vais mélanger les deux. le SD en contant les points. j'ai remarquer que je mange trop de pain au petit déj comparé le yaourt... je sens que ça va m'aider.

bien sur je garde le pain au levain, les yaourts entier, les couleurs... pas d’édulcorant... limiter le café... et tout le sucré.

la seule chose c'est qu'avec le SD je dois me forcer a manger un dessert. que j'ai pas envie. et une entrée que j'ai pas envie non plus.

mais je dois quand même reconnaitre que le SD et pour moi au quotidien et me permet de garder mon poids au kilos près pendant des années... hors grossesse. ;) et les envies de chocolat et sucré ne sont plus du jour, et puis ma relation face a la nourriture n'est plus la même. je ne suis pas en conflit permanent comme si c'était une personne. culpabilité d'avoir fait un écart...

si j'ai pas envie de gâteau chocolat je peux enfin dire non. avant j'arrivais pas mes pulsions était trop grande.

donc je pars pas pour de vrai. hin O:-) je suis encore là.

christianrama (Strasbourg, 67), Membre de l'équipe répond Posté le 11-10-2011 à 11:25
Oui bien sûr! Si l'une d'entre vous souhaite discuter d'un autre régime, n'hésitez surtout pas à créer unenouvelle discussion pour en débattre.

Bonne journée !

cerisemusson (musson, 67) répond Posté le 10-10-2011 à 21:48
oui très très bien christian et même si je déroge parfois aux règles je ne me sens pas trop coupable et reprends de plus belle le lendemain mais si d'autres personnes veulent venir débattre d'un autre régime, on peut laisser la discussion ouverte et en déconcerter j-hum hum je pense que ce n'est pas le bon mot ahah mais je le retrouverai ma mémoire me joue des tours parfois et je ne me casse plus trop la tête à chercher oh ça c'est pas bien >:) >:)

christianrama (Strasbourg, 67), Membre de l'équipe répond Posté le 10-10-2011 à 11:19
De rien cerisemusson! Si tu te sens bien avec le programme SLIM-Data c'est l'idéal !

Bonne journée !

cerisemusson (musson, 67) répond Posté le 10-10-2011 à 01:30
oh mesdames , je ne veux pas changer je me trouve bien ici aussi même si je ne perds pas non plus du poids très très vite, j'ai le temps euh enfin oui les médecins feront comme moi; ils attendront, je voulais voir un peu ce qu'était l'autre programme mais je ne vais pas mélanger merci pour toutes les infos à toi aussi naturlich christia :-q :-q n, merci

lulule44 (st julien de concelles, 44) répond Posté le 08-10-2011 à 14:50
kate08 , je suis d'accord avec toi le slim data c'est vraiment bien et très facile à suivre ,moi aussi maintenant je perds très doucement mais peu importe , le plus important pour moi c'est de ne pas reprendre .

KATE08 répond Posté le 07-10-2011 à 20:42
Oui, mais le problème avec ce régime est que l'on consomme beaucoup de soja, yaourts, lait, et pour moi, ça ne m'est pas recommandé. effectivement il y a des équivalents, mais ça ne m'inspire pas vraiment. J' étais inscrite, mais je me suis vite désinscrite. Je ne dis pas que c'est mauvais, loin de là, mais le Slim-data est de loin le plus intéressant, même si on ne maigrit pas vite comme moi.

christianrama (Strasbourg, 67), Membre de l'équipe répond Posté le 07-10-2011 à 11:29
Bonjour cerisemusson

Sarah s'y connaissant mieux que moi en Chrono-Géno-Nutrition, j'ai préféré lui demander directement une présentation simple du programme.

voici l'explication qu'elle m'a donnée :

" Alors, la Chrono-Géno-Nutrition est un programme basé sur les recherches scientifiques de Claude Chauchard, qui démontrent un lien entre la prise de poids et notre groupe sanguin : certains aliments sont mal intégrés par certains groupes sanguins, ce qui provoque des intolérances et donc la prise de poids. Mais ce ne sont pas des intolérance avec des symptômes forcément physiques. Voila, c'est surtout basé sur les groupes sanguins et les intolérance alimentaires, comme celle au gluten ou au lactose."

En espérant que cela aura répondu à ta question.

Bonne journée !

cerisemusson (musson, 67) répond Posté le 06-10-2011 à 22:52
nous voilà pour un débat sur la chrono nutrition, qui peut nou sl'expliquer correctement et si qq en a fait l'expérience comme kate???
christian, nous attendons tes explications merci



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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.