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LE FORUM ROUGIER


FORUM : Moral, motivation et régime maigrir avec la méthode Rougier

apres 60ans,lorsque le poids deviens probleme de sante

par bernacar (solre le chateau, 59) Posté le 24-08-2013 à 11:58
bonjour,
je voudrais que ce message aide à la motivation de tous : en effet, depuis le 8 avril je suis la méthode. Au debut des vacances, j'ai fait plein d'ecarts et regrossis au bout d'une semaine....moral en berne ! Après les conseils du site, j'ai repris confiance en la méthode. .. et miracle, même en faisant quelques écarts, on peut stabiliser voire baisser son poids. II suffit de faire attention le repas d après ou de compenser avec des produits de la zone verte .... alors courage à toutes et à tous ! Cette methode est vraiment remarquable. A bientôt et bonne rentrée

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lisaleber, Diététicien(ne) nutritionniste répond Posté le 20-09-2013 à 12:16
Bonjour à toutes et à tous,

La date de notre grand rendez-vous mensuel approche : comme tous les mois, Yann Rougier en personne vous donne rendez-vous mardi 24 Septembre de 17h à 18h pour participer au tchat diététique.

Vous pourrez donc lui poser en personne et en direct à toutes vos questions sur sa méthode !

N'hésitez pas à noter par avance toutes vos questions sur un petit papier afin de ne rien oublier : gérer les sorties au restaurant et les invitations chez les amis, accélérer la perte de poids, compenser les écarts, faire les bons choix alimentaires, etc.

Le tchat diététique, c'est l'évènement à ne pas manquer!

Pour accéder au tchat, je vous donne rendez-vous sur le lien Vidéo conférences avec nos diététiciennes qui se trouve sur la colonne de gauche de votre programme.

argenta (21) répond Posté le 24-08-2013 à 12:43
bonjour, tu as vite regrossi (lol tu as fait d'énormes ecarts) mais je peux comprendre à un moment donné on pète les plombs avec les interdits ou il faut préparer et on n'a pas forcement le temps
mais c'est super que tu es vite reprise ton rythme et fais attention , bon courage et merci pour ton mot


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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.