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LE FORUM ROUGIER


FORUM : Je commence à maigrir avec la méthode Rougier

apres 60ans,lorsque le poids deviens probleme de sante

par adrienlemay Posté le 26-11-2014 à 03:59
Bonjour à toutes et tous,

Cette discussion s'adresse à toutes les nouvelles et tous les nouveaux inscrits qui démarrent leur 1ère semaine.

N’hésitez pas à faire connaissance entre vous ici : la motivation que vous apporterez ou recevrez, les expériences que vous échangerez et les amitiés qui vont se lier ici sont essentielles à la réussite de votre programme !

Et pour bien commencer votre programme, voici mes quelques conseils pratiques :
Prenez quelques minutes, tous les jours que vous consacrerez uniquement à la Méthode Rougier. Durant ces quelques minutes, pensez à :

1. consulter votre session du jour
2. regarder la vidéo de votre coach, affichée en page d'accueil, ou sur votre session du jour
3. consulter vos plans de repas de la journée

Le résultat de votre programme dépend de vous ! Donc prenez bien ces quelques minutes chaque jour et si vous avez des questions diététiques pensez à utiliser l'outil "Questions diététiques".

Courage à toutes et à tous !

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anso-58 (62) répond Posté le 01-12-2014 à 22:24
Bonsoir, je commence aussi la méthode aujourd'hui, j'ai un peu de mal à comprendre le principe!

Je devais en plus recevoir des compléments alimentaires, ils ont apparemment été remis mais pas à moi! bonjour Chronopost!!!!
je ne sais même pas comment récupérer mon colis que j'ai payé!!!

j'ai échoué avec la méthode montignac. J'espère que celle ci me conviendra mieux...il faut juste que je comprenne le principe!!!!

Anne-Sophie

mouna0659 (02) répond Posté le 01-12-2014 à 14:45
:) bonjour,

je démarre ce matin pour une énième tentative de perte de poids. J'espère aller plus loin cette fois.
J'ai une bonne motivation, mais avec les fêtes qui arrivent un peu d’appréhension.
Pour le moment je garde en mire un petit objectif pour démarrer et on espère plus dès que je l'aurai atteint.

Bonne journée.
Mouna

adrienlemay répond Posté le 01-12-2014 à 10:05
>>>>> IMPORTANT <<<<<>>>>> IMPORTANT <<<<<
Ne rater pas le tchat diététique de la méthode Rougier
Rendez-vous le 16 décembre à 17h sur le lien suivant :

http://methode-slim-data.aujourdhui.com/centralized/conferences/chat

Pour les personnes qui ne peuvent participer, veuillez
accéder aux archives des tchats :

http://methode-slim-data.aujourdhui.com/centralized/conferences/chatarchives
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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.