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par claire17 (10) | Posté le 03-11-2010 à 19:00 |
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bonjour,toute nouvelle!!! je voulais savoir si on avait droit à des collations?
Merci beaucoup claire |
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adrienlemay répond | Posté le 23-02-2015 à 08:55 |
idem
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adrienlemay répond | Posté le 10-12-2014 à 08:10 |
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@Mamzellezoe
Bonjour à toi et bienvenue sur la méthode Rougier. Alors comment s'est passée votre première journée ? J'espère que vous avez bien suivi les plans de repas et que vous n'avez rencontré aucune difficulté. En cas de besoin vous avez les forums et surtout vous avez le lien : Questions diététiques ! Bonne fin de semaine :)
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Francis_77 (Le Chatelet en Brie, 77) répond | Posté le 08-12-2014 à 07:59 |
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Bonjour à toutes
Moi je m'y perd un peu avec toutes ces nouvelles ! Mais n'ayez pas peur, vous ne risquez que 2 choses : - 1 améliorer votre santé ; - 2 perdre du poids. Pour les collations, selon les jours je prend une pomme, ou des amandes : très bien les amandes mon neveu dit qu'il faut 9 heures pour les digérer ! Ca calle une petite faim, ça apporte des trucs nutriments qu'on n'a pas ailleurs, et ça ne fait pas grossir. Mais si vous avez des noix c'est pareil. Les autres jours j'ai aussi le chocolat 90-99%. Et les jours de fête, je n 'ose pas dire ce que je mange et bois, je vais me faire mal voir ici. Allez et souvenez vous que si le 1ier cadeau Bonnux c'est la blancheur, le 1ier cadeau Slim c'est la santé, maigrir c'est en plus.
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Mamzellezoe (Aigues-mortes, 30) répond | Posté le 07-12-2014 à 19:33 |
Bonjour à tous et toutes! Je commence demain...j'ai un peu peur mais j'y crois!!!!!
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Schilie (Clermont Ferrand, 63) répond | Posté le 07-11-2010 à 11:10 |
tout le monde va bien ? :P
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quiquine (49) répond | Posté le 07-11-2010 à 09:09 |
claire bonjour bonjour les filles moi je fais collation comme les gosses à 16 heures mais en zone verte encore heureux que mamajaja louisala marmax schilie m on aidé car j'étais un peu perdu mais nous avons que de braves dames sur les forums et j'ai trés bien compris la façon de s'alimenter correctement bises à vous toutes
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icare01 (01) répond | Posté le 06-11-2010 à 18:43 |
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Bonsoir Claire
J'espère que les collations ont satisfait ta faim et que la balance a penché du bon coté. Bonne soirée et à demain
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.louisala (87) répond | Posté le 04-11-2010 à 13:02 |
bienvenue claire icare bonjour mama
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claire17 (10) répond | Posté le 04-11-2010 à 09:13 |
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Merci beaucoup ;)
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icare01 (01) répond | Posté le 03-11-2010 à 22:17 |
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Et j'ai oublié de souhaiter la bienvenue à Claire.
Alors BIENVENUE et bon courage
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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.
