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LE FORUM ROUGIER


FORUM : Je commence à maigrir avec la méthode Rougier

apres 60ans,lorsque le poids deviens probleme de sante

par dominiquerivron Posté le 12-09-2011 à 05:16
Bonjour à toutes et à tous,

Tout d'abord, bienvenue dans le programme SLIM-data, c'est un réel plaisir de vous avoir parmi nous

Je me présente, je m'appelle Dominique Rivron et je suis la responsable de la communauté. J'ai 32 ans et je suis l'heureuse maman d'un petit garçon de 14 mois qui s'appelle Sylvain. Je suis née à Saint-Nazaire en Loire-Atlantique (44) et j'ai ensuite vécu à Nantes.

Cette semaine j'ai décidé de vous accompagner pour vous aider à atteindre votre objectif minceur.

Je vais vous aider chaque jour, donc n'hésitez pas à revenir vers moi à travers cette discussion forum ou dans la discussion "Les animateurs conseils à votre écoute" dans la catégorie morale et motivation.

Pour bien commencer, je vous donne dès à présent quelques conseils :
- consultez vos repas et liste de course pour la semaine prochaine,
- participez au forum pour vous faire de nouvelles amies,
- complétez votre profil et ajoutez votre photo,
- débutez votre courbe de poids (elle vous aidera à suivre l'évolution de votre perte de poids),
- postez votre premier carnet minceur.

Je vous souhaite un excellent programme !

Dominique Rivron
Responsable de la communauté

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cerisemusson (musson, 67) répond Posté le 25-09-2011 à 20:51
ben freeday tu m'en apprends une bonne je ne savais pas moi aussi je prends des médocs pour la thyroïde et personne ne m'a dit qq chose dans ton sens???

KATE08 répond Posté le 25-09-2011 à 20:46
Bonsoir, il est vrai que si tu prends du Lévothyrox, tu dois attendre un peu pour le son d' avoine, mais surtout pour les yaourt au soja qui ne sont pas recommandés dans ce programme. Bonne continuation.

KATE08 répond Posté le 25-09-2011 à 20:46
Bonsoir, il est vrai que si tu prends du Lévothyrox, tu dois attendre un peu pour le son d' avoine, mais surtout pour les yaourt au soja qui ne sont pas recommandés dans ce programme. Bonne continuation.

freeday (paris, 75) répond Posté le 25-09-2011 à 15:10
une copine qui fait la méthode DUkan apparemment dans cette méthode on prend aussi du son d'avoine

tabbitta répond Posté le 25-09-2011 à 13:16
c'est qui "on" ma dit ?

freeday (paris, 75) répond Posté le 25-09-2011 à 11:53
bonjour,

Je commence lundi le régime mas j'ai une question a poser.
On m'a dit que je ne peux pas prendre mon médicament pour la thyroïde avant de prendre le son d'avoine sinon l'effet du médicament ne se fera pas je dois attendre au moins 2h après avoir pris on médicament pour manger le son d'avoine.
Est ce que vous pouvez me dire si c'est vrai ou pas et si c'est vrai je fais comment ?
Merci d'avance pour votre réponse


cerisemusson (musson, 67) répond Posté le 25-09-2011 à 01:01
merco hélion tout le monde peut aller voir?? les vidéos de jm gurret est ce que cela ne risque pas de perturber le programme de yann rougier ??

helion (jouy le moutier, 95) répond Posté le 23-09-2011 à 19:16
Emotional Freedom Technique pour traduire la technique de libération des Émotions.JM gurret est le 1er spécialiste a avoir été diplômé en France. Il s'agit en disant des phrases de "parler" au cerveau dans son langage. tout en tapotant sur des points de méridiens afin d'activer certaines zones. !j'ai pu diminuer des douleurs dentaires grâce à cette technique. mais ça va plus loin, c'est très intéressant je n'arrive malheureusement pas à avoir ce réflexe. Voilà, pour en savoir plus il y a des sites spécialisé et je crois que JM gurret à fait de très bonnes vidéos dessus. J'espère avoir été claire ?

tabbitta répond Posté le 23-09-2011 à 14:19
hello, c'est quoi exactement eft ? j'ai vu quelque vidéo sur youtube. ça marche sur quelle base ?



helion (jouy le moutier, 95) répond Posté le 23-09-2011 à 10:52
Bonjour, je ne suis pas une virulante de forum mais je vais essayer de venir régulièrement. Je connais J-M gurret et apprécie beaucoup ces aides (EFT notemment) mais besoin de voir autrement mon alimentation car après avoir perdu 10 kg, j'ai tout repris voir plus. je "m'autobloque" et n'arrive pas à me débloquer.J'espère avec cette méthode que mon corps appréciera et réagira comme le dit Yann Rougier avec le retour de la mémoire minceur. @bientot.



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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.