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LE FORUM ROUGIER


FORUM : Je commence à maigrir avec la méthode Rougier

apres 60ans,lorsque le poids deviens probleme de sante

par DelphineMauduit Posté le 02-05-2012 à 12:04
Bonjour à toutes et à tous,

Tout d'abord, bienvenue dans le programme SLIM-data, c'est un réel plaisir de vous avoir parmi nous

Je me présente, je m'appelle Delphine. Ayant moi même perdu 8 kilos il y a quelques mois, j'ai une volonté de fer, toujours optimiste, j'aime la vie, le mouvement, les gens et les relations simples et sincères.Pour canaliser toute mon énergie je fais du sport !

Cette semaine j'ai décidé de vous accompagner pour vous aider à atteindre votre objectif minceur.

Je vais vous aider chaque jour, donc n'hésitez pas à revenir vers moi à travers cette discussion forum ou dans la discussion "Les animateurs conseils à votre écoute" dans la catégorie morale et motivation.

Pour bien commencer, je vous donne dès à présent quelques conseils :
- consultez vos repas et liste de course pour la semaine prochaine,
- participez au forum pour vous faire de nouvelles amies,
- complétez votre profil et ajoutez votre photo,
- débutez votre courbe de poids (elle vous aidera à suivre l'évolution de votre perte de poids),
- postez votre premier carnet minceur.

Je vous souhaite un excellent programme !

Delphine Mauduit
Responsable de la communauté

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Berhedig (MONTAUD, 38) répond Posté le 02-05-2012 à 14:35
Est-ce que les smiles apparaissent sur vos écrans ?


Berhedig (MONTAUD, 38) répond Posté le 02-05-2012 à 14:35
Bonjour à Delphine et bonjour à toutes !
Bien contente de trouver "je commence le 30 Avril" c'est mon cas ! J'ai été posté un mot dans la rubrique du j'ai commencé le 23 ! Je devais être trop impatiente :^> En tous les cas je suis hyper-motivée ! Depuis mon inscription j'ai été bonne élève ;) et ai "bien" suivi les recommandations (pour une fois !) L'idée du forum me plaît bien ... mais comment faire pour écrire en direct à une "slimdateuse" ?
Juste une question ... hier nous étions chez des copains ... et j'ai "craqué" pour une coupe de champagne ... et ce mois de mai ... y a plein de "pots" d'amitiés ! Aïe Aïe Aïe




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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.