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LE FORUM ROUGIER


FORUM : Je commence à maigrir avec la méthode Rougier

apres 60ans,lorsque le poids deviens probleme de sante

par Dominique Posté le 31-01-2011 à 08:22
Bonjour à toutes et à tous,

Tout d'abord, bienvenue dans le programme SLIM-data, c'est un réel plaisir de vous avoir parmi nous :)

Je me présente, je m'appelle Dominique Rivron et je suis la responsable de la communauté. J'ai 32 ans et je suis l'heureuse maman d'un petit garçon de 14 mois qui s'appelle Sylvain. Je suis née à Saint-Nazaire en Loire-Atlantique (44) et j'ai ensuite vécu à Nantes.

Cette semaine j'ai décidé de vous accompagner pour vous aider à atteindre votre objectif minceur.

Je vais vous aider chaque jour, donc n'hésitez pas à revenir vers moi à travers cette discussion forum ou dans la discussion "Les animateurs conseils à votre écoute" dans la catégorie morale et motivation.

Pour bien commencer, je vous donne dès à présent quelques conseils :
- consultez vos repas et liste de course pour la semaine prochaine,
- participez au forum pour vous faire de nouvelles amies,
- complétez votre profil et ajoutez votre photo,
- débutez votre courbe de poids (elle vous aidera à suivre l'évolution de votre perte de poids),
- postez votre premier carnet minceur.

Je vous souhaite un excellent programme !

Dominique Rivron
Responsable de la communauté

marie-françoise-louisala répond Posté le 05-02-2011 à 15:37
bonjour Mau &Fanny
allez courage,je passe tous les jours un peu,souvent la nuit quand il y a des poses......Fanny tu verras un petit tour en phase un ,tout rentre dans l'ordre
bonne journée

mau (59) répond Posté le 05-02-2011 à 10:49
coucou fanny
je serai un soutien pour toi si tu le souhaite
j'ai moi meme trouvé personne lorsque j'ai commencé officiellement, mais j'ai trouvé le forun sur aujourd'hui.com plus vivant qu'ici. je suis souvent sur les deux forum alors n'hésite pas, je serai la au cas ou :D

fanny (27) répond Posté le 05-02-2011 à 08:23
Bonjour
cela plusieurs semaines que j'ai entrepris de suivre la methode SD mais après le passage des fêtes et un mois de janvier hard (déplacements, séminaires) la balance est reparti dans le mauvais sens.
j'ai décidé de repartir en phase 1 mais depuis mon inscription je ne trouve pas d'appuis sur le forum c'est dommage j'espèrai avoir des encouragements du soutien. Il est vrai que mon activité professionnelle ne me permet pas d'être scotchée sur mon ordinateur comme beaucoup de personne
Je repart donc vers une nouvelle aventure



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Faites confiance à un expert !

Laissez-vous guider par Yann Rougier et son équipe, vous serez très rapidement surpris(e) par la facilité d'application de la méthode au fil du programme.

*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.