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LE FORUM ROUGIER


FORUM : Je commence à maigrir avec la méthode Rougier

apres 60ans,lorsque le poids deviens probleme de sante

par elise (14) Posté le 04-07-2009 à 12:33
Bonjour, je m'appèle elisa, je commence lundi. J'ai essayé énormément de régimes et je suis stressée... Est-ce que celui-ci marche? Que mangez-vous le midi? Je suis à l'extérieur (souvent dans ma voiture, je suis commerciale). Est-ce qu'on peut remplacer un menu par autre chose? Merci beaucoup de votre aide. A plus...

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faby répond Posté le 06-07-2009 à 12:42
mamajaja la révolutionnaire... biz à toi et bienvenue xxeniaa

mamajaja (33) répond Posté le 06-07-2009 à 12:17
xxeniaa, bienvenue parmi nous, les reines de la contestation ! À ce propos, quelque chose m'intrigue : Sullivan est à ma connaissance un prénom masculin, or, tu dis que tu as hâte de te "sentir plus légèrE". Alors, homme ou femme ? Ce sera plus pratique de le savoir... en tout cas, à nouveau bienvenue. Je te propose de nous rejoindre sur aujourd'hui.com, nous y sommes toutes (en tout cas celles qui se manifestent sur ce forum). Là-bas, il y a un chat ce qui est bien pratique. Biz

xxeniaa (27) répond Posté le 06-07-2009 à 00:07
bonsoir,
je m'appelle Sullivan et c'est le seul régime avec lequel j'ai pu maigrir l'année dernière. J'ai perdu pas loin de 10 kilos mais le stress me fait compenser par la nourriture et j'ai repris voir même 5 kilos de plus!
j'étais aussi sous antidepresseur qui apparemment font aussi grossir. je les ai arreté il y a presque deux mois et suis passé par un peu tout: la diéthéticienne qui m'affame, la gellule alli qui vous dégoute de toute nourriture...alors me revoilà pour gagner à nouveau. D'autant que le site s'est modernisé et beaucoup plus sympa que l'an dernier. J'ai déjà commancé, un jor en avance tellement j'ai hate de me sentir plus légère!
un conseil...même si vous devez déjeuner seule dans votre voiture ( c'est pratiquement mon cas)le premier succès du réquilibrage, c'est de ne pas se sentir "au régime" et donc prendre plaisir de manger...alors posez vous au soleil et en plein air, le pique-nique ont un air de vacances...courage, sullivan

elise (14) répond Posté le 04-07-2009 à 21:29
Merci mamajaja et faby. j'ai acheté le livre et je suis inscrite sur aujourd'hui.com. Mon pseudo est elis4.
C'est plus facile de savoir que l'on n'est pas seule au régime...

mamajaja (33) répond Posté le 04-07-2009 à 13:41
Voilà, JFK, l'illustration de ce que je me tue à vous dire : je poste un message, Faby renchérit mais pour lire ce qu'écrit Faby, je suis obligée de revenir à la liste des forums ou bien réactualiser la page. Mais comme nous écrivons sur plusieurs sujets, il faut sans cesse faire des allers-retours. Si l'une d'entre nous quitte le forum, l'autre n'en est pas informée et continue à attendre comme une idiote...

mamajaja (33) répond Posté le 04-07-2009 à 13:34
Tu parles d'or, Faby, une fois de plus ! JFK ( le coach : on t'expliquera, Elisa) devrait bien se rendre compte que l'on n'est encore que 2 ou 3 à se manifester ici... Mais, tu connais le proverbe : "Il n'est pire sourd que celui qui ne veut pas entendre"

faby répond Posté le 04-07-2009 à 13:24
mamajaja, quelle militante tu es! belle réponse!
ceci dit, je pense indispensable d'acheter le livre "voulez vous maigrir avec moi" car le site est incomplet et il répondra à la plupart de tes questions. ensuite, pour les détails, nous serons là

mamajaja (33) répond Posté le 04-07-2009 à 13:21
Bienvenue, Elisa ! En t'inscrivant ici, tu as fait le bon choix. Aucune raison de te stresser. Par contre, pour que nous puissions te donner des renseignements plus efficaces, rejoins-nous sur aujourd'hui.com ; tu y retrouveras la majeure partie des inscrites sur le site de Yann Rougier mais nous sommes allées là-bas car il y a des facilités de communication (chat...) dont nous ne disposons pas ici. Donc, procédure : tu t'inscris et ensuite tu reviens ici me donner ton nouveau pseudo (il n'est pas toujours possible de conserver le même). Dès que je l'ai, je t'envoie une invitation pour devenir mon amie et ô miracle, tu te retrouves au milieu de nous et nous te prenons en charge. Bisous et à très bientôt. Jacqueline. (pour te motiver : ce matin,11,4 kg en 8 semaines ! que du bonheur)

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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.