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Accueil  ›  Forum  ›  Je commence à maigrir avec la méthode Rougier  ›  Je commence Lundi 2 Avril 2012

LE FORUM ROUGIER


FORUM : Je commence à maigrir avec la méthode Rougier

apres 60ans,lorsque le poids deviens probleme de sante

par DelphineMauduit Posté le 28-03-2012 à 14:09
Bonjour à toutes et à tous,

Tout d'abord, bienvenue dans le programme SLIM-data, c'est un réel plaisir de vous avoir parmi nous

Je me présente, je m'appelle Delphine. Ayant moi même perdu 8 kilos il y a quelques mois, j'ai une volonté de fer, toujours optimiste, j'aime la vie, le mouvement, les gens et les relations simples et sincères.Pour canaliser toute mon énergie je fais du sport !

Cette semaine j'ai décidé de vous accompagner pour vous aider à atteindre votre objectif minceur.

Je vais vous aider chaque jour, donc n'hésitez pas à revenir vers moi à travers cette discussion forum ou dans la discussion "Les animateurs conseils à votre écoute" dans la catégorie morale et motivation.

Pour bien commencer, je vous donne dès à présent quelques conseils :
- consultez vos repas et liste de course pour la semaine prochaine,
- participez au forum pour vous faire de nouvelles amies,
- complétez votre profil et ajoutez votre photo,
- débutez votre courbe de poids (elle vous aidera à suivre l'évolution de votre perte de poids),
- postez votre premier carnet minceur.

Je vous souhaite un excellent programme !

Delphine Mauduit
Responsable de la communauté

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Natsume (coulommiers, 77) répond Posté le 27-04-2012 à 08:56
Oui je met à jours mon poids sur le site ;) seulement le samedi
Je gère à la perfection les outils et même les questions avec la diététicienne.

DelphineMauduit, Membre de l'équipe répond Posté le 26-04-2012 à 09:51
Trop bien Natsume !
Tu mets à jour ta courbe de poids sur le site ? Tu sais comment on fait ?

Natsume (coulommiers, 77) répond Posté le 26-04-2012 à 08:42
J'aime monter sur ma wii qui m'indique que mon poids diminue :D

DelphineMauduit, Membre de l'équipe répond Posté le 25-04-2012 à 12:54
Super Natsume ! Je suis sûre que tu vas vite atteindre ton objectif !

Natsume (coulommiers, 77) répond Posté le 24-04-2012 à 17:47
T'inquiète Delphine, je me démotive pas ;)
A fond dans le régime et en forme.

Natsume (coulommiers, 77) répond Posté le 24-04-2012 à 17:46
T'inquiète Delphine, je me démotive pas ;)
A fond dans le régime et en forme.

DelphineMauduit, Membre de l'équipe répond Posté le 23-04-2012 à 08:00
Bonjour Natsume ! Courage ne te démotive pas ! Et rétablis toi vite ;)

Natsume (coulommiers, 77) répond Posté le 21-04-2012 à 12:06
Bon le verdict est tombé, je n'ai quasi rien perdu cette semaine.
Je ne désespère pas, petit à petit, le résultat sera là.

Natsume (coulommiers, 77) répond Posté le 19-04-2012 à 22:54
:) merci Delphine.
Je déteste être malade car c'est à ces moments où j'ai tendance a grignoter (j'ai fais le lapin en grignotant des carottes)au lieu de faire un vrai repas donc prise de poids (ouf pas là)...
Je rassure, je vais mieux. J'ai toujours un contre coup au stress en faisant une poussée de fièvre dès que je me relâche. Deux jours à être un légume et ça repars, lol.
Par contre, lundi j'arrête la phase booster, j'ai plus la sensation d'être en manque et je lutte pour pas craquer alors que dans les semaines normales je ne l'avais pas eu.
Bonne fin de soirée à vous toutes.

DelphineMauduit, Membre de l'équipe répond Posté le 19-04-2012 à 11:43
Natsume rétablis toi vite :)
Moi quand je suis malade je n'ai pas faim du tout :s
Prends ton temps pour être dans de bonne condition, et reste que le forum pour ne pas perdre ta motivation ;)



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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.