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FORUM : Mes premières semaines avec le régime méthode Rougier

apres 60ans,lorsque le poids deviens probleme de sante

par shieira (st jean de muzols, 07) Posté le 13-08-2012 à 09:38
1ère semaine = 1kg3 de perte ! je suis hyper contente et donc motivée
mais comment se priver de pain et de café le matin ? dur dur ! et j'ai souffert de la faim donc je devais vraiment manger trop ! il faut etre vigilante sur les apéros ! c'est fou ce qu'on peut manger dans les apéros ! et là, je suis arrivée avec ma tisane bien chaude ! sensation mais c'est très efficace et je détourne des yeux de tous les buffets présentés et j'ai résisté sans que cela me coute vraiment ,à part bien sûr quelques réflexions des amis !
à bientôt
sheira

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ewen974 (nanterre, 92) répond Posté le 23-08-2012 à 23:53
bonjour,

je viens de m'inscrire pour l'aventure je sens que ca va être dur !!! je suis motivée mais je me sens pas a l'aise
peut être que c'est le début qui fait sa,

j'espère que je vais y arriver !!!! si il y a des personnes pour m'aider ou se motiver :^>
merci et bon courage à nous tous

DelphineMauduit, Membre de l'équipe répond Posté le 13-08-2012 à 16:14
Bonjour Sheira félicitations pour ta perte de poids :)
Viens te présenter dans le groupe je commence lundi :)



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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.