En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres.

Appelez-nous au 04 11 88 01 12
Accueil  ›  Forum  ›  Mes premières semaines avec le régime méthode Rougier  ›  Phase 1 et le pain

LE FORUM ROUGIER


FORUM : Mes premières semaines avec le régime méthode Rougier

apres 60ans,lorsque le poids deviens probleme de sante

par AAgat (rezé, 44) Posté le 09-01-2013 à 13:55
Bonjour,
je ne sais pas si quelqu'un peut me répondre mais je trouve qu'à part le matin au petit déjeuner le programme n'intègre pas beaucoup le pain, je me demandais s il est possible de l'intégrer régulièrement en plus des menus indiqués ou si c'était volontaire et que s'il n'est pas inscrit dans les menus c'est parce qu'il faut l'éviter. J'adore le pain...Et ce midi j'ai mangé 2 tranches de pain complet au levain en plus de mon repas mais j'ai l'impression d'avoir fait un écart... En est-ce un ou pas?
Merci si quelqu'un peut me répondre :-)

Retour au forum

AAgat (rezé, 44) répond Posté le 11-01-2013 à 08:40
Merci Catherine pour ta réponse....dur dur :(( Mais il faut ce qu'il faut... Je vais essayer de ne plus craquer ... ;)

Bon courage à toi aussi!

marraine51 (oiry, 51) répond Posté le 10-01-2013 à 22:42
Je vais me mettre a la marche,

marraine51 (oiry, 51) répond Posté le 10-01-2013 à 22:40
Je suis un peu perdu dans mon regime, je dois reprendre au debut,je me trouve un peu seul'j aimerai etre un peu bouscule.

catherinesilene (Saint Florent , 18) répond Posté le 10-01-2013 à 10:29
Bonjour,

J ai posé la question aux diététiciennes Lisa m a répondu que je pouvais manger une tranche de pain au levain mais cela doit compter comme du orange et venir en remplacement du riz ou des pâtes.

Bon courage, pour moi aussi manger sans pain c est très difficile.



L’accès et l’utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme. Vous pouvez commencer la méthode SLIM-data® dès maintenant à un tarif préférentiel !

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.



Faites confiance à un expert !

Laissez-vous guider par Yann Rougier et son équipe, vous serez très rapidement surpris(e) par la facilité d'application de la méthode au fil du programme.


Je commence maintenant
LA MÉTHODE ROUGIER
FORUM MÉTHODE ROUGIER
SUPPORT
RETROUVEZ LA MÉTHODE ROUGIER SUR VOTRE MOBILE !

*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.