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LE FORUM ROUGIER


FORUM : Moral, motivation et régime maigrir avec la méthode Rougier

apres 60ans,lorsque le poids deviens probleme de sante

par joss Posté le 03-02-2010 à 20:46
Le matin impecc , mais le reste de la jrnée je ne peux contrôler. Je travaille en institution et svnt je mange avec les enfants, et cela fait partie de mon travail, dc je mange ce qu'il y a je compense par bcp de salade mais si je ne grossis pas , jusqu'à présent je ne perds rien ou 50/100g je ne sais pas quoi faire ??? merci de votre attention

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faby répond Posté le 28-02-2010 à 22:47
oui t'as raison, j'adore aussi
d'ailleurs on mange souvent de l'agneau, mon four a une fonction barbecue alors on fait des petites cotelettes, c'est super aussi

benjamindenice (06) répond Posté le 28-02-2010 à 19:59
j'ai découvert la selle d'agneau.

quelle délice

faby répond Posté le 28-02-2010 à 09:31
en ce qui concerne les différences entre le tableau chez mon médecin et le tableau du SD, je me souviens surtout des viandes rouges en paticulier l'agneau. mais c'est vrai que l'agneau est vert pour le SD sauf si on a du cholestérol...
pour les compléments alimentaires pas d'inquiétude: les vitamines et autres à tort et à travers: NON mais des compléments bien choisis parce qu'ils font défaut dans l'alimentation ou parce qu'on en a un besoin accru à un moment donné: OUI
pour les médicaments: ne pas arréter ou diminuer sans avis médical bien sûr. ceci dit, les doses dépendant du poids, et de notre état de santé, les doses devront être sans aucun doute ajustées (par le médecin) en fonction de la perte de poids et de l'amélioration de l'état général
le diabète de type 2 par exemple est dû à une alimentation trop grasse et trop riche en sucre : on l'appelle aussi diabète gras. si le pancréas n'est pas trop atteint, on arrive à le diminuer largement avec le SD, et on pourra ainsi limiter le traitement: tout bénéf pour le patient (moins pour le pharmacien! LOL)


.louisala (87) répond Posté le 27-02-2010 à 14:52
ok pour le soleil
pour le reste j'ai un medecin qui fait de la nutrition ;l'homeo,medecine specialisée,et en plus je ne suis pas une personne defaitiste.je le redis la methode de yann rougier remet les alarmes en place!!!!mais chacun fait commme il lui plait.j'ai eu des moments tres durs.......mais là c'est que du bonheur.......pour ta stagnation benjamin je suis passée par là (attention)au pain frais..........louisala

benjamindenice (06) répond Posté le 27-02-2010 à 11:50
ok pour le soleil

mais pour mon cas personnel, les petits " compléments " m'aident bien , surtout que j'ai encore trop tendance à piocher dans le chocolat ou à me bourrer de pain ( evidemment au levain)

le trytophane me permet d'etre plus serein.

la cure de détox me donne un coup de fouet

surtout qu'en ce moment mon poids stagne depuis un mois

mais peu à peu je me remets au sport

2 séances abdo fessiers par semaine
1 entrainement de basket
et 1 entrainement de volley par semaine

et aujourd'hui je me suis remis au footing ( 20 minutes)

vive le soleil
vive le sd
vive les compléments
vive les autres

signé : l'attitude zen

mounette (69) répond Posté le 27-02-2010 à 08:21
ma réflexion est la suivante : bien sûr qu'il faut suivre les traitements médicaux en cours, mais arrêtez avec tous ces compléments alimentaires, ces gouttes de çi, ces granules de ça, on en a pas besoin surtout maintenant ou l'on suit une alimentation équilibrée. Ce sont des leurres qui coûtent chers en plus, dans tous les magazines de santé ou en parlant avec votre médecin, on voit qu'on se fait bien avoir avec ça. le soleil revient avec le printemps, c le meilleur allié du moral et.. du physique! c'était mon "petit" coup de gueule!! bon courage!

.louisala (87) répond Posté le 26-02-2010 à 13:17
nous ne faisons pas n'importe quoi des complements alimentaires j'en ai toujours pris
quand a la methode slim data elle regule pas mal des questions que nous nous posons (tyroide je suis en hypo)surveillé pour le pres diabete (raison famille le diabete se transmet parde mere en fille)je penses que de ce coté là je suis tres bien surveillée tous les mois.en plus j'avais une petite tension(9/5)desormais 12/5 j'ai un meilleur sommeil.la methode est tres bien equilibrée.ma maman si elle avait eu des repas equilibré elle ne serai pas decedé la maison de retraite ou elle etait l'avait completement anemié j'en passe est des meilleurs!!!!benjamin a tous compris .je reposerais une question mais dejà les menus sont tres bien et contrbuent a reguler tous ça mais pour ceux qui ont un traitement ne pas l'arreter sans avis medical a+louisala

benjamindenice (06) répond Posté le 26-02-2010 à 08:36
ce n'est pas du tout le propos..

je cherche simplement à comprendre comme le SD pourrait etre un outil complémentaire pour stabiliser les diabetes ou à le retarder pour les pré diabétiques.

outil complémentaire au meme titre que l'exercice physique quotidien....

joss répond Posté le 26-02-2010 à 07:47
je lis vos message sur le diabète, pré diab ou pb de thyroîde ne trouvez vs pas imprudent de prendre tel ou tel cplèment alimentaire , ou ou ne plus prendre 1 médoc prescrit par votre médecin . sf si vs êtes très calés en dédecine, approche méd douce je pense qu'il est dangereux de s'auto médicamenter car il y a des réctions second, voire des réactiosn en chaine tel décalage entraine tel autre chute ou élévation etc ... et on peut se mettre en danger le diabète c'est très grave risque de coma , la thyroîde dépend d'hormones et on ne peut pas jouer aux aprentis sorciers . Mais peut être êtes vous des soignants ??? excusez moi si je suis 1 peu alarmiste et si je me mêle de ce qui ne me regarde pas merci de votre attention .

benjamindenice (06) répond Posté le 25-02-2010 à 08:08
quelles sont les minimes différences ?

et en connais tu les raisons ?



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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.