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LE FORUM ROUGIER


FORUM : Moral, motivation et régime maigrir avec la méthode Rougier

apres 60ans,lorsque le poids deviens probleme de sante

par julia48 (combs la ville, 77) Posté le 17-12-2012 à 15:59
Cela va être dur pendant cette période ...

JustineLeGoff, Responsable de communauté répond Posté le 20-12-2012 à 04:00
Hello Julia,
En fait il ne faut pas les faire glisser, mais juste cliquer sur l'icone que tu souhaites insérer dans ton message !
Bonne journée à toi aussi !

julia48 (combs la ville, 77) répond Posté le 19-12-2012 à 14:32
Justine

Merci ..Je vais m'en inspirer..Je n'arrive pas a glisser les icones sur mes messages..

Bonne journée

JustineLeGoff, Responsable de communauté répond Posté le 19-12-2012 à 04:03
Julia,
as-tu vu les conseils de Yann Rougier pour les repas de fêtes ?
Ses astuces sont simples, claires et "non-culpabilisantes" alors ne t'inquiète surtout pas ! O:-)
Clique sur le bouton "Actu coach" en haut à gauche de ton écran pour les lire,
Et reviens un peu plus tard dans la semaine pour lire la seconde partie de ses conseils !


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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.