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par dada (st die des vosges, 88) | Posté le 18-04-2013 à 14:51 |
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Jenny32147 (Evry, 91) répond | Posté le 23-08-2013 à 17:30 |
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[url=http://www.dietstat.fr/espace_public.php][img]http://www.dietstat.fr/reglettes/1377208800/223ae4b2cf0ea7998161c53e757ea82e.gif[/img][/url]
Perdu plus de 30kg bon courage les filles 
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Prosper_08200 (08) répond | Posté le 17-06-2013 à 12:05 |
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Bonjour à toutes
tenez bon ! tenez bon ! je vous assure, moi je commence à perdre, c'est lent mais il ne faut pas d'écarts. ;) En tout cas pas maintenant si on veut mettre la machine en route :-q . C'est un mauvais moment à passer :-bd quand on stabilisera, on pourra se permettre une chose ou l'autre tout en rectifiant bien le lendemain, mais là, enfin moi je vois les choses comme ça, il faut tenir bon. *-:) *-:) *-:)
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lisaleber, Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 13-06-2013 à 12:23 |
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Oui vraiment extra la photo de Dada !
Je vous souhaite une belle fin de semaine à tous et à toutes !
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gigi2_94200 (94) répond | Posté le 09-06-2013 à 13:08 |
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Bonjour toutes !
Merci Prosper pour tes encouragements ! A chaque fois que je vois l'encadré mis par Dada, mes zigomatiques se mettent en marche ! et sa fameuse image où il y a une machine qui met des coups de pied quelque part n'était pas mal. Tu t'en rappelles Dada ? Celà motive ! :x à toutes et bon dimanche !
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Prosper_08200 (08) répond | Posté le 08-06-2013 à 09:35 |
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Bonjour Dada, Gigi et les autres, et Lisa
Merci LISA pour les encouragements :x Eh oui, ce fut une belle semaine ensoleillée. ça fait du bien ! :-q J'ai fait deux promenades de 4.5km(une mardi et une hier) J'ai aussi réussi à me passer du café, je prends un thé+un câlin+un fruit GIGI, tu es toujours en phase 1, je crois. Tiens bon, c'est quand on entre en phase 2 qu'on maigrit. Bonne journée à toutes
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gigi2_94200 (94) répond | Posté le 06-06-2013 à 16:45 |
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Bonsoir toutes
Coucou Prosper, Dada et les autres Aîe ces kgs ! Rien de perdu - ce serait le contraire - mais appris pour la respiration, c'est génial et pas compliqué. Pour joindre le forum, il me faut faire des manipes car je ne reçois pas de mail mais bon, au bout de trois ou quatre, j'arrive ! :x
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lisaleber, Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 06-06-2013 à 12:06 |
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Bonjour à tous et à toutes !
Pour ce qui est des fluctuations de poids, je tiens à vous rassurer car c'est tout à fait normal. Il faut maintenir vos efforts et ainsi l'aiguille de la balance ne saura tarder à repartir dans le bon sens soyez en sûre ! :) Profitez de cette belle semaine ensoleillée pour faire de jolies balades :)
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reneecaamano (golfe-juan, 06) répond | Posté le 05-06-2013 à 14:33 |
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coucou! c'est la galere pr me connecter! hier encore j'avais envoyé un message et hop envolé >:) >:) j'espere que tout le monde va bien et que maintenant que revoilà le soleil, on sera plus motivée, bientôt le temps des salades mélangées, etc.; *-:) *-:) Allez hop les filles :D :D passez une bonne apres midi. Bisous :x :x =(( j'espere que cette fois ça va passer
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Prosper_08200 (08) répond | Posté le 31-05-2013 à 11:06 |
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Bonjour à toutes,
Où êtes-vous, DADA, GIGI, et RENEE, BIGOUDAINE ??? @-) Pour moi, la motivation revient :-q Les exercices de respiration sont importants aussi et j'en fait le soir avant de m'endormir :x Quand la nuit a été bonne, c'est quand même plus facile de prendre des décisions. Passez une bonne journée
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lisaleber, Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 24-05-2013 à 15:22 |
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Bonjour à tous et à toutes !
N'oubliez pas que le premier tchat de la méthode Rougier aura lieu mardi de 17 h à 18 h ! Pour vous y rendre rien de plus simple, et je vais vous explique comment faire : - sur la page d'accueil de votre programme cliquez sur l'onglet "vidéo conférences" - puis ensuite sur "avec nos diététiciennes" - et sur "accéder au tchat" - identifiez-vous en indiquant votre pseudo et sélectionnez bien français Ainsi vous pourrez poser toutes vos questions sur le programme, et nous y répondrons en direct ! :) Venez nombreux à ces nouveaux rendez-vous mensuels, et notez que le premier tchat sera animé par Claire et que les suivants le seront par votre coach Yann Rougier !
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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.
