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Accueil  ›  Forum  ›  Moral, motivation et régime maigrir avec la méthode Rougier  ›  2011: c'est l'occasion de lister les bonnes résolutions

LE FORUM ROUGIER


FORUM : Moral, motivation et régime maigrir avec la méthode Rougier

apres 60ans,lorsque le poids deviens probleme de sante

par Dominique Posté le 03-01-2011 à 18:09
Résolutions = décision fermement arrêtée

Comme chaque année, début janvier on pense aux résolutions que l'on va prendre...

Quels sont vos bonnes résolutions pour l'année 2011 qui débute ?

Venez partager vos bonnes résolutions avec la communauté SLIM-data !

Dominique
Responsable de la communauté

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Perle de Lune (37) répond Posté le 05-01-2011 à 08:42
Bonjour,
Ah ! Les bonnes résolutions!
Si je devais rassembler toutes les bonnes résolutions prises depuis toutes ces années il me faudrait écrire un livre en une multitude de volumes.
Bon, cette année il faudrait que je sorte un peu plus souvent de ma tanière-bureau pour aller marcher dehors une, deux ou trois fois par semaine.
Une petite résolution direz-vous ?
Pour moi, une chose très difficile a mettre en place : chaque soir je constate : oh! J ai encore oublie d'aller faire un tour dehors ( je travaille chez moi).

Dominique, Membre de l'équipe répond Posté le 04-01-2011 à 17:57
Bonjour à vous toutes,

Merci pour votre participation à cette discussion.

Pour garder votre motivation, je vous invite à noter vos résolutions de cette nouvelle année sur votre acrnet minceur :
http://methode-slim-data.aujourdhui.com/compte/blog.asp

Comme çà, vous pouvez retourner lire ce que vous avez noté quand vous le souhaitez !

@ pamela : tu peux continuer la méthode SLIM-data, car tu garderas un accès à ton compte et au forum !

@ faby : bravo pour ta motivation, ta pensée positive te mènera à ton objectif :-)

@ marie-françoise : si tu suis la méthode SLIM-data et à chaque doute tu poses tes questions à l'équipe de diététiciennes, tu ne reprendras pas tes kilos !

@ pauluche : Super ta signature : SLIM-datament vôtre !

@ Schilie : quelles sont tes activités physiques préférées ?

@ Annikate : bravo pour ta motivation !

A mon tour de vous confier mes résolutions de cette nouvelle année :
- Faire davantage de sport : 3 fois par semaine de natation
- Diminuer le tabac pour arrêter définitivement
- Supprimer le grignotage et le verre de coca de 20h (j'en suis accro)

Bonne journée !

Dominique
Responsable de la communauté

pamela (93) répond Posté le 04-01-2011 à 11:20
Ne pas reprendre les kilos que j'ai tant de mal à perdre mais toute seule car mon contrat se termine le 18 Janvier merci à toutes pour vos réponses aux questions que je vous posent Amitiés Pamela

faby répond Posté le 04-01-2011 à 11:10
je pratique le plus possible la pensée positive, qui nous permet d'obtenir ce que l'on "demande"
ainsi, je vous suggère de penser: je veux devenir mince (et se visualiser mince), ou je veux rester mince comme j'ai réussi à l'être, à la place de pensées négatives comme "perdre des kilos" ou "ne pas reprendre les kilos perdus"
je vous assure que ça marche super bien
en pensant positif, on s'attire de bonnes choses

marie-françoise répond Posté le 03-01-2011 à 23:48
surtout ne pas reprendre ce que j'ai perdu
même dilem pour nous toutes
adios kilos X( :x


pauluche (ECHALAS, 69) répond Posté le 03-01-2011 à 21:25
Mener à bon port mon corps allégé de ces kilos superflus et leur dire adieu et non au revoir.
Et conserver las nouvelles amies rencontrées sur ce forum.
SLIM -datament vôtre !

Schilie (63) répond Posté le 03-01-2011 à 21:21
Comme Annikate, continuer à perdre les quelques kilos qui m'encombrent encore ! Également, continuer mes activités physiques qui me ravissent... Et garder mon calme et ma sérénité en toutes circonstances... Bizz

Annikate (08) répond Posté le 03-01-2011 à 20:42
Eh bien pour moi, comme tous les ans, respecter mon régime, le faire à fond et perdre tous les kilos qui me gênent (mais surtout ne plus les reprendre). Je pense que nous serons nombreuses à prendre cette bonne résolution. Biz. Annick ;)



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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.