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LE FORUM ROUGIER


FORUM : Moral, motivation et régime maigrir avec la méthode Rougier

apres 60ans,lorsque le poids deviens probleme de sante

par sossoleil (77) Posté le 28-02-2011 à 22:16
... peur de ne pas l'être longtemps !

Je suis contente, pour un départ j'ai déjà perdu 1,4 kg, le problème c'est que le soir devant la tv, j'ai très faim !! et la encore, même en buvant une tisane, je pense à manger des pâtes !!

Je ne vais pas m'en faire, mais la faim arrive et c'est très désagréable ces pensées et envies.

Comment faites vous pour ne pas craquer ? Comment gardez vous votre motivation ??

Merci d'avance de votre aide :)

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sossoleil (77) répond Posté le 06-03-2011 à 15:40
Pourquoi on a pas droit au fromage blanc ??? 0 % ??

pauluche (ECHALAS, 69) répond Posté le 06-03-2011 à 15:28
FB Aïe ;)

mamajaja (33) répond Posté le 06-03-2011 à 14:14
FB ?


sossoleil (77) répond Posté le 06-03-2011 à 13:59
Alors les copines, j'ai besoin de vos conseils ;)

Je souhaite savoir, en phase booster, mes menus sont affichés sur mon frigo, mais pensez vous que je puisse me faire un dessert FB et un coulis de framboises (maison), j'avais congelé des framboises de mon jardin cet été :)

sossoleil (77) répond Posté le 05-03-2011 à 09:42
vi je sais :(

mamajaja (33) répond Posté le 04-03-2011 à 21:58
Euh ! ... oui, l'apéro, c'est VIOLET !!! >:)

sossoleil (77) répond Posté le 04-03-2011 à 12:58
Oui oui, c'est même affiché sur mon frigo, mais hier soir, avec mon mari on a longtemps parlé en buvant l'apéro, je pense donc que c'est l'alcool :(

Dominique, Membre de l'équipe répond Posté le 04-03-2011 à 11:34
@ sossoleil : Ces 600g seront bientôt effacés... As-tu suivi les menus proposés cette semaine ?



sossoleil (77) répond Posté le 04-03-2011 à 09:18
Merci Sarah, ce matin, j'ai repris 600 g :-O :-O :(

Sarah, Membre de l'équipe répond Posté le 04-03-2011 à 07:36
Bonjour!

Bravo pour vos séances de vélo les filles!! :-q
Si vous avez besoin de conseils sportif n'hésitez pas à les poser à Valérie dans la rubrique sport!

@Sossoleil: très jolie courbe de poids! ;) En tout cas bravo car non seulement tu perds et en plus on voit qu'a chaque gramme de perdu tu es plus heureuse que jamais! Continue comme ça!



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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.