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LE FORUM ROUGIER


FORUM : Les produits et aliments

apres 60ans,lorsque le poids deviens probleme de sante

par Domie (76) Posté le 31-01-2011 à 13:48
Bonjour,

J'ai beau scruté les rayons du supermarché, je ne vois que les produits complets et jamais semi complets.
A cause de soucis de santé, je ne peux pas manger trop d'aliments complets alors où trouve t on du riz semi complet par ex. Et si un aliment est annoncé complet, l'est il vraiment ? Comment décrypté les étiquettes pour être dans le vrai ?
C'est sans doute beaucoup de questions mais j'aimerai avoir des eclaircissements pour mieux avancer dans SD.
Merci de votre aide.

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tabbitta777 répond Posté le 18-03-2011 à 14:26
domie moi je prends de l'épeautre ou du kamu, c'est bien plus digest et ça fait pas mal a l'intestin comme le complète. sinon le riz basmati semi complet en magasin bio est super bon et très vite cuit. 30 minutes a feu doux.

evouchette (75) répond Posté le 18-03-2011 à 11:18
moi aussi le complet je dois éviter , je vais essayer le semi complet pour voir si ça ne me va.


Domie (76) répond Posté le 31-01-2011 à 18:29
Merci pour ta réponse.
C'est vrai que cela ne n'était pas venue à l'idée tout de suite. Pas de magasin bio tout prêt et pas l'habitude d'y aller.
Mais dès demain, je vais voir car je n'ai pas l'intention de rater mon rééquilibrage alimentaire.


marie-françoise-louisala répond Posté le 31-01-2011 à 15:04
bonjour
je trouve tous mes aliments semi complet en magasin dietetique&bio
pour des raisons de santé je n'utilise que du semi complet

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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.