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LE FORUM ROUGIER


FORUM : Les questions sur la méthode Rougier

apres 60ans,lorsque le poids deviens probleme de sante

par Stelli (16) Posté le 13-01-2011 à 21:50
Il y a quelque chose que je n'ai pas encore vraiment bien compris. Si je mange une salade en entrée (verte) avec un peu de sauce à salade (Huile = toléré), et qu'en dessert je mange un yaourt avec un peu de sucre brun (sucre brun = toléré), cela va faire 2 aliments tolérés dans le même repas. Est-ce que je peux ajouter plusieurs "tolérés" en petite quantité dans un même repas sans que cela change la couleur du repas?

Merci !

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Schilie répond Posté le 13-01-2011 à 22:56
Bonsoir Stelli,
Tu peux effectivement ajouter 1cc d'huile dans ta salade et 1 cc de sucre brun dans ton yaourt. Mais attention, plus tu vas ajouter de "tolérés" et moins ton amincissement sera probant ; tu mettras beaucoup plus de temps à perdre les kilos que tu veux abandonner... A force d'ajouter ces fameux "tolérés", tu vas changer la couleur de tes repas !!
Donc méfiance...

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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.