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LE FORUM ROUGIER


FORUM : Les questions sur la méthode Rougier

apres 60ans,lorsque le poids deviens probleme de sante

par pamela (93) Posté le 12-03-2011 à 11:29
Bonjour à toutes, et voilà un peu d'excès en sucreries, et j'ai repris 1 kg depuis que j'ai arrêté l'abonnement pas d'un seul coup mais par exemple cette semaine 600 gr que dois-je faire ? recommencer la 1ère semaine ou la 9ème, les petites faims de fin de matinée sont revenues et à 16h aussi je sais c de ma faute je voudrai des conseils je connais bien Mamajaja et Marie Françoise mais si c'est quelqu'un d'autre je serais très contente aussi merci d'avance et je vous envoie à toutes mes amitiés Pamela

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pamela (93) répond Posté le 12-03-2011 à 18:30
Merci Marie Françoise j'espère que tes ennuis de santé sont terminés, je vais essayer de corriger ! bisous Pamela

marie-françoise-louisala répond Posté le 12-03-2011 à 16:33
bonjour PAMELA & toutes
comme te le dit schilie,pas besoin de recommencer depuis le début!!c'est ce qu'il y a de bien avec slim data,un ecart on corrige.........
bonne journée


pamela (93) répond Posté le 12-03-2011 à 16:18
Merci Schillie bien sur que je te connaissais mais je ne me rappèle pas de tous les noms donc je vais reprendre la 9eme semaine et on verra à bientôt Pamela

Schilie répond Posté le 12-03-2011 à 13:16
Bonjour Pamela et vous toutes :x

Tu me connais bien aussi ;) ^^

Non, ne recommence pas au début, reprends ton programme à la phase 3, 9ème semaine.
Comme tu sais le sucré appelle le sucré et c'est ce qui induit ces fameuses petites faims, donc le sucré est à éliminer (ou du moins à limiter au maximum).
Le seul vrai conseil que je peux te donner c'est de bien appliquer la méthode comme "règle de vie" !!!!!

Gros bisous et bonne journée :-*


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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.