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LE FORUM ROUGIER


FORUM : Les questions sur la méthode Rougier

apres 60ans,lorsque le poids deviens probleme de sante

par josi13 (13) Posté le 04-04-2011 à 13:43
je voudrais savoir si on prendre une compte en phase 1,merci

sossoleil (77) répond Posté le 04-04-2011 à 19:04
Pourtant en phase 1, on peut voir au petit déjeuner (dans les menus) : compote de pommes sans sucre ajouté, même en phase booster d'ailleurs ;)

josi13 (13) répond Posté le 04-04-2011 à 17:08
merci les filles !

mamajaja (33) répond Posté le 04-04-2011 à 14:54
L'explication est la suivante. Deux choses modifient le sd de la pomme : 1) la cuisson et 2) le mixage. À chacune de ces étapes, l'aliment à forte proportion glucidique prend une couleur...

oasis (92) répond Posté le 04-04-2011 à 14:37
je confirme, la compote est rouge. C'est une idée fausse que d'en faire un aliment pour perdre du poids.
Prends une pomme (orange) et un laitage (vert), tu seras bien plus calée!

CAURIA (57) répond Posté le 04-04-2011 à 14:16
la compote est en zone rouge il me semble, non?
Mieux vaut prendre un fruit coupé + 1 laitage

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