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LE FORUM ROUGIER


FORUM : Les questions sur la méthode Rougier

apres 60ans,lorsque le poids deviens probleme de sante

par FZM (LAMBALLE, 22) Posté le 08-10-2012 à 11:09
Bonjour,
j'ai commencé aujourd'hui la méthode et au moment du petit dej première question qui me vient: euh la cuillère à soupe de son d'avoine c'est arasée ou on plonge la cuillère et on prend parce que franchement ça peut aller du simple au double.
J'espère que quelqu'un a la réponse sinon tant pis j'irais la poser aux diet'.merci

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DelphineMauduit, Membre de l'équipe répond Posté le 08-10-2012 à 11:43
Coucou FZM :)

Donne nous la réponse des diététiciennes ;)
Je pense que c'est entre les deux.
Parfois il ne faut pas trop se formaliser ;)

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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.