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LE FORUM ROUGIER


FORUM : Les questions sur la méthode Rougier

apres 60ans,lorsque le poids deviens probleme de sante

par indogirl (montreuil, 93) Posté le 28-05-2011 à 11:25
bonjour,aimerais savoir si je peux remplacer les viandes rouges (bavette,steack...)par du steack hache a 5 et les viandes blanches ( escalope veau...,) par des escalopes dindes ou poulet qui sont proposees dans mon menu et voir mettr emdu poisson --ayant petit rzfrigerateur peu de place..cmerci de vos reponses-j

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mamajaja (33) répond Posté le 28-05-2011 à 16:03
N'hésite surtout pas à poser toutes tes questions, nous sommes là pour y répondre, c'est avec plaisir, sincèrement ! :x

indogirl (montreuil, 93) répond Posté le 28-05-2011 à 13:12
merci mamajaja...je me stresse tellement que j ai envie de bien faire et la moindre question me bloque-alors que dans la vie courante je suis qq qui fonce...et la je ne me reconnaits pas !!!j ai ete sur votre site un grand Bravo et surtout Respect...bon week

mamajaja (33) répond Posté le 28-05-2011 à 12:32
Aucun problème du moment que tu remplaces des protéines par d'autres protéines de même couleur ! Bon appétit :P

indogirl (montreuil, 93) répond Posté le 28-05-2011 à 11:58
desolee pour les erreurs de frappe,etais dans le metro... :P bon week end a vous

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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.