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par marmax (33) | Posté le 09-12-2010 à 07:03 |
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on entend beaucoup parler du dernier livre du dr Rougier
L'avez-vous lu et qu'en pensez-vous? |
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Schilie (63) répond | Posté le 09-12-2010 à 12:50 |
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Je l'ai acheté dès sa parution en librairie en début d'année.
Ce livre, comme tous ceux du Docteur Yann Rougier est très intéressant. Il répond à beaucoup d'interrogations que nous avons face à des soucis plus ou moins grave de santé. Il donne 5 outils qui nous permettent de la recouvrer ou de la conserver : La Delta-respiration, la Delta-nutrition où il reprend les principes de base du programme alimentaire, la Delta-détoxication, la Delta-relaxation et enfin la Delta-psychologie. Ce qui a le plus retenue mon attention, ce sont les chapitres consacrés à la Delta-respiration et la Delta-relaxation dans lesquels sont expliquées en images toutes les postures à prendre. Très sincèrement je suis ravie d'avoir acquis cet ouvrage qui est, en effet, une excellente continuation de ce que nous apprenons en débutant la méthode alimentaire SD. Bonne journée marmax 
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Laissez-vous guider par Yann Rougier et son équipe, vous serez très rapidement surpris(e) par la facilité d'application de la méthode au fil du programme.
*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.
