En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres.

Appelez-nous au 04 11 88 01 12

LE FORUM ROUGIER


FORUM : Je commence à maigrir avec la méthode Rougier

apres 60ans,lorsque le poids deviens probleme de sante

par adrienlemay Posté le 31-07-2014 à 08:01
Bonjour à toutes et tous,

Cette discussion s'adresse à toutes les nouvelles et tous les nouveaux inscrits qui démarrent leur 1ère semaine.

N’hésitez pas à faire connaissance entre vous ici : la motivation que vous apporterez ou recevrez, les expériences que vous échangerez et les amitiés qui vont se lier ici sont essentielles à la réussite de votre programme !

Et pour bien commencer votre programme, voici mes quelques conseils pratiques :
Prenez quelques minutes, tous les jours que vous consacrerez uniquement à la Méthode Rougier. Durant ces quelques minutes, pensez à :

1. consulter votre session du jour
2. regarder la vidéo de votre coach, affichée en page d'accueil, ou sur votre session du jour
3. consulter vos plans de repas de la journée

Le résultat de votre programme dépend de vous ! Donc prenez bien ces quelques minutes chaque jour et si vous avez des questions diététiques pensez à utiliser l'outil "Questions diététiques".

Courage à toutes et à tous !

misstykou (ARGANCY, 57) répond Posté le 11-08-2014 à 11:06
Bonjour,
Je commence aujourd'hui le programme slim data.
Je suis un peu intimidée car c'est la première fois que je fais une telle démarche. Dans la lutte contre les kilos on se sent tellement seule et démotivée que j'ai pris mon courage à deux mains et ne me laisserai plus avoir par ses killos qui me rongent !
Merci de votre accueil !

adrienlemay répond Posté le 11-08-2014 à 08:54
@Niky56:
Oui, entre le 15 juillet et le 15 août c'est toujours un peu plus calme. Tu es partie ?

@fanny-27
Heureux de t'accueillir à nouveau sur le programme. Quel est ton poids de départ et ton objectif ?

fanny-27 (Merey, 27) répond Posté le 10-08-2014 à 18:50
Bonsoir
ma décision est prise
je viens de m'inscrire au programme. Il y a quelques années j'étais inscrite. Les kg commençaient à partir mais le quotidien a repris le dessus et j'ai lâché
Mon objectif -10kg en une année.
je compte sur vous pour m'aider au fil des mois
A bientôt
:)

Niky56 (HENNEBONT, 56) répond Posté le 07-08-2014 à 09:55
Bonjour Adrien et merci.
Pour le moment personne ne se bouscule au portillon du mois d'aout :-* . A croire que tout le monde est parti !!!!
Je sais que sur les autres dates, nous slimons en nombre régulier, heureusement ;)
Dans l'attente de pouvoir lire quelques nouvelles. A bientôt, bonne journée.

adrienlemay répond Posté le 06-08-2014 à 09:50
@Niky56
Bravo pour ton accueil et pour ta réussite.
Saches que tu peux laisser ton témoignage ici pour motiver encore plus de personnes :
http://methode-slim-data.aujourdhui.com/centralized/temoignages

Niky56 (HENNEBONT, 56) répond Posté le 04-08-2014 à 16:09
;) Hello à ceux ou celles qui s'inscrivent au mois d'aout . Moi c'est un deuxième abonnement!
J'étais abonnée le 13 mars 2014 jusqu'au 24 avril, j'ai poursuivi avec une prolongation d'1 mois, puis un autre mois.
Au départ je pesais 69kg, X( le 13 avril 64,85kg :( , le 13 mai 63,85kg :) ,j'ai suivi au plus près le tableau slimdata les deux derniers mois et aujourd'hui, je commence ce nouvel abonnement avec 63kg ;) .
Je me sens beaucoup mieux, je bouge plus, je commence à me plaire (sauf en photo) et c'est important :-q
Je souhaite bienvenue aux aoutiennes, slimez bien :D et bon courage ;) A bientôt





L’accès et l’utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme. Vous pouvez commencer la méthode SLIM-data® dès maintenant à un tarif préférentiel !

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.



Faites confiance à un expert !

Laissez-vous guider par Yann Rougier et son équipe, vous serez très rapidement surpris(e) par la facilité d'application de la méthode au fil du programme.

*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.