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Témoignages

SLIM-data®:
Voilà ce qu’en disent
les personnes qui
ont testé la méthode
et participé à la
première version
du programme.

Dorine17 a perdu 6 kilos avec la méthode Rougier de Yann Rougier



Pseudo : Dorine17
Age : 80
Ville/dept : Velaux ,13880
Kilos perdus : J'ai perdu 6 kilos au total !

"Bonjour, J'arrive à la fin des trois mois, j'ai perdu 6 kg jet e ne sais pas encore si je vais m'arrêter ou si je vais continuer. Je suis satisfaite car je bouge mieux, je suis plus à l aise et je suis en pleine forme. Tout cela sans souffrir de la faim et en mangeant presque de tout. Merci !"



Mes 5 meilleurs conseils pour réussir :

Au début bien suivre les repas, ensuit e bien faire les remplacements des menus
Tout les matins écouter les conseils du coach
Bien bouger
Si on a fait un écart ou un repas en famille ne pas paniquer et continuer
Lorsque l on est dans le doute se reeplonger dans la methode pour se motiver

Mes repas se composaient de :

Petit-déjeuner : Ceux indiqués sur mes menus à part les fruits que je change parfois
Déjeuner : Crudités, Viandes Poissons ou oeuf, légumes cuits, 2 fois par semaine féculents, fruit ou yaourt
Dîner : 1potage sans pdt ou crudité, piossons légume fruit ou yaourt
Snacks/goûter :

Mes activités sportives se composaient de :

Mes activités se compsent principalement de marche, de jardinage (souvent intensif)

commentaires

Alizee1946 (CHELLES, 77) Posté le 20-11-2015 à 20:50

Ecrivez ici vos commentaires. *-:) Je suis ravie pour vous, un grand bravo ! c'est pas facile de perdre et là apparemment cela se passe par trop difficilement ?
bien à vous
Annie

Dorine17 (VELAUX, 13) Posté le 26-09-2015 à 09:20

je suis arrivée à 65 kg la, je vais m arreter ,je me sens bien, j espère pouvoir tenir le cap pour la suite , sinon je reviendrai faire un tour chez vous. Grand merci et bon courage à toutes

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Retrouvez tous les témoignages classés par kilos éliminés :
0 à 15 kilos éliminés 35 à 45 kilos éliminés
15 à 25 kilos éliminés 45 à 65 kilos éliminés
25 à 35 kilos éliminés plus de 65 kilos éliminés


*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.

ans

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kilos

kilos

H  F

Jacqueline a maigri de 18 kilos !
*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.

5 kilos perdu pour Fabienne !
*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.


Laissez-vous guider par Yann Rougier et son équipe, vous serez très rapidement surpris(e) par la facilité d'application de la méthode au fil du programme.