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Témoignages

SLIM-data®:
Voilà ce qu’en disent
les personnes qui
ont testé la méthode
et participé à la
première version
du programme.

Marie-Paule a perdu 7.4 kilos avec la méthode Rougier



Pseudo : pauluche
Age : 62
Ville/dept : ECHALAS ,69700
Kilos perdus : J'ai perdu 7,4 kilos au total !

"Bonjour !
Mon objectif était de perdre 7,8 kg et je l'ai atteint en trois mois.
Si d'autres kilos "veulent prendre la direction de la sortie" je ne vais pas les arrêter ! Mais je laisse le temps et mon corps juges, je ne fais pas la course ! J'ai trouvé une méthode qui me convient et avec laquelle j'ai le sentiment que je ne vais pas reprendre puisque ce sont des mécanismes acquis.
Je suis peut-être présomptueuse et le temps parlera peut-être plus fort que moi mais c'est la première fois que j'éprouve ce sentiment après un "régime".
Maintenant je sais comment me comporter face à l'alimentation et il me semble que tout est évident, comme si c'était là devant moi depuis toujours et que je n'avais pas su le voir.
C'est en cela que je trouve la méthode du Dr ROUGIER bluffante et si facile à appliquer et adopter.
Je pense qu'il faut être rigoureuse au début mais qu'ensuite on s'approprie le programme qui devient notre hygiène de vie.
Merci à toute l'équipe Aujourdhui.com !"



Mes 5 meilleurs conseils pour réussir :

Suivre la méthode le plus fidèlement possible
Faire confiance
Utiliser le forum et profiter de l'expérience des autres
Lire
Relire

Mes repas se composaient de :

Petit-déjeuner : J'ai suivi les menus type avec une préférence pour le yaourt au son d'avoine avec un kiwi, une pomme canada ou de l'ananas
Déjeuner : Entrée de crudités+ viande ou poisson+légumes ou féculents+yaourt ou fruit
Dîner : Idem
Snacks/goûter : Yaourt au son+fruit

commentaires

pauluche (ECHALAS, 69) Posté le 07-06-2011 à 13:01

Conseil 4 Lire "Voulez-vous maigrir avec moi"
Conseil 5 Relire "Voulez-vous maigrir avec moi"

Un peu plus clair ?

  • 1

Retrouvez tous les témoignages classés par kilos éliminés :
0 à 15 kilos éliminés 35 à 45 kilos éliminés
15 à 25 kilos éliminés 45 à 65 kilos éliminés
25 à 35 kilos éliminés plus de 65 kilos éliminés


*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.

ans

cm

kilos

kilos

H  F

Jacqueline a maigri de 18 kilos !
*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.

5 kilos perdu pour Fabienne !
*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.


Laissez-vous guider par Yann Rougier et son équipe, vous serez très rapidement surpris(e) par la facilité d'application de la méthode au fil du programme.