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Témoignages

SLIM-data®:
Voilà ce qu’en disent
les personnes qui
ont testé la méthode
et participé à la
première version
du programme.

Nath a perdu 9 kilos avec la méthode Rougier



Pseudo : nbrichet
Age : 47
Ville/dept : 92100
Kilos perdus : J'ai perdu 6 kilos au total !

"Bonjour,

J'ai commencé à suivre la méthode Rougier fin mai 2010 avec le programme coaching de 6 mois. Mes résultats ne sont pas forcément visibles sur le site car je n'ai qu'un accès limité à Internet (je n'ai donc pas mis ma courbe de poids régulièrement à jour), mais j'ai perdu à peu près 9 kilos depuis le début, et surtout j'ai perdu 2 tours de taille (de 42, je suis passée à 38).

Le programme par lui même étant terminé depuis quelques mois (fin novembre), j'ai l'agréable surprise de continuer à maigrir : mon corps semble vraiment s'attaquer aux "vielles graisses" maintenant (celles que j'ai depuis au moins 20 ans), et je trouve ça formidable.
Bien sûr, je continue d'appliquer les recommandations de la méthode, qui sont devenues un véritable automatisme.

De par ce programme, j'ai également découvert de nouvelles façons de cuisiner, découvert de nouveaux gouts (comme le cumin que je n'avais jamais utilisé jusqu'alors), grâce auxquels j'ai repris goût pour des aliments que je n'aimais pas et que je ne cuisinais donc jamais (comme les carottes ou les épinards).

Pour résumer donc, le programme est un succès sur toute la ligne, et cette méthode est exactement ce dont j'avais besoin.

Un grand merci à Yann Rougier et son équipe pour le partage de cette méthode que je recommande à tout le monde."



Mes repas se composaient de :

Petit-déjeuner : yaourt nature ou fromage blanc + son d'avoine Fruit
Déjeuner : Salade ou Crudités (crues ou cuites) Viande ou poisson de catégorie verte + légume de catégorie verte Fruit
Dîner : Soupe ou salade ou crudités Oeufs au plats aux poivrons, ou omelette garnie (persil, champignons, légume, ...) ou pâtes Fruits ou yaourt
Snacks/goûter : très occasionnels: yaourt + amandes

Retrouvez tous les témoignages classés par kilos éliminés :
0 à 15 kilos éliminés 35 à 45 kilos éliminés
15 à 25 kilos éliminés 45 à 65 kilos éliminés
25 à 35 kilos éliminés plus de 65 kilos éliminés


*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.

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Jacqueline a maigri de 18 kilos !
*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.

5 kilos perdu pour Fabienne !
*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.


Laissez-vous guider par Yann Rougier et son équipe, vous serez très rapidement surpris(e) par la facilité d'application de la méthode au fil du programme.