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Témoignages

SLIM-data®:
Voilà ce qu’en disent
les personnes qui
ont testé la méthode
et participé à la
première version
du programme.

Maigrir avec la Méthode Rougier : Danielle a éliminé plus que ce qu'elle espérait : 9.2kg



Pseudo : cdanielle
Age : 61
Ville/dept : Pont du chateau ,63430
Kilos perdus : J'ai perdu 9,2 kilos au total !

"Bonjour, J'ai découvert la méthode Rougier un peu par hasard, tout d'abord en testant un produit SLIM-data qui m'a permis de découvrir la méthode. J'ai été séduite de suite et complètement convaincue. En effet j'ai toujours été en surpoids et j'ai fait plusieurs régimes hypo-calorique qui se sont tous soldés par une reprise de poids à plus ou moins long terme. Dès le début du programme, j'ai perdu plus de 2 kilos, et j'ai perdu toutes les semaines jusqu’à éliminer 9.2 kilos alors que j'avais un objectif de 8 kilos ! Le plus incroyable c'est que je n'ai jamais eu faim et que les menus étaient faciles à réaliser et surtout très bons, j'ai même converti toute la famille à la méthode Rougier. Aucune fatigue non plus n'était ressentie car comme je mangeais de tout il n'y a eu ni carence ni frustration et c'est ce qui m'a permis de tenir sans problème tout au long de ces semaines. J'ai rencontré du soutien très actif sur le forum même si nous n'étions pas très nombreuses, et je suis sûre que cela a contribué à la réussite de ce programme juste génial. Un immense merci au docteur Yann Rougier, pour la toute première fois de ma vie on m'a dit que j'étais mince et ça c'est un bonheur sans prix. Maintenant, je me sens bien, tout simplement."


Août 2011 - 75kg
22/08/2012 - 65,8kg

Mes 5 meilleurs conseils pour réussir :

Suivre les plans repas à la lettre pour bien assimiler la méthode
manger avec plaisir
faire de jolies assiettes !
boire , thé ,eau , tisane
en parler ,partager

Mes repas se composaient de :

Petit-déjeuner : 1 tasse de thé ,1 tranche de pain semi complet au levain avec du chèvre frais
Déjeuner : une entrée de crudités , 1 viande avec des légumes ou des féculents , 1 fruits selon la saison
Dîner : une salade grecque , du poisson en papillotes avec du riz complet ,1 yaourt aux fruits
Snacks/goûter : en cas de faim 1 yaourt et quelques noisettes

commentaires

Dorine17 (Velaux, 13) Posté le 09-06-2015 à 12:44

:P moi j ai commencé le 25 mai j ai perdu 1.8 kg là j suis partie 4 jours j ai un peu repris mais je vais me rattrper d' ici samedi bon courage à toutes

didi_1615 (86) Posté le 26-01-2015 à 14:48

bonjour, je commence aujourd'hui je pèse 78.5kg , je voudrais perdre 10kg, j'attends beaucoup de ce programme; j'ai fais le régimej;m cohen, et j'ai repris rapidement, dans ce régime il y a les compléments alimentaires qui m'aidreront j'espère, à bientôt :) :)

arianehomer (montmerrei, 61) Posté le 11-08-2014 à 17:40

je suis deçu ça fait 4 semaine que mon poids ne descend plus j'ai perdu 10 kilos en 3 mois et depuis 1 mois ça stagne pouvez vous m'aider , si ça vous à fait pareil quelle solution avez vous pour que le poids redescendre je ne peut pas prendre des boissons à base de caféine car je suis allergique merci et bonne journée a vous

saintmalo56 (PLOERMEL, 56) Posté le 31-05-2014 à 11:14

Bonjour
Bon début avec Y. Rougier, j'ai 61 ans et poids départ (j'ose) 79kgs. Après 15 jours : 75.5, super me direz vous, mais après 3 semaines, légère déception, je suis toujours à 75.5. Que c'est -il passé cette semaine ? Je compte sur quelques avis et
messages de soutien. Bonne journée à toutes.
:-S

arianehomer (montmerrei, 61) Posté le 24-05-2014 à 14:37

Bonjour, je suis trés contente un grand merci à Yann Rougier pour moi ça marche en 7 semaines 7 kg 500 de perdu , je fait aussi beaucoup de marche sur tapis appart et dehors aussi , j'espère que ça va continuer je veux perdre (20 kg ) bravo à tous celle et ceux qui utilise cette méthode qui marche faut le dire , et bonne continuation à vous tous

Lichat (Bransat, 03) Posté le 21-04-2014 à 21:21

Félicitations cdaniel
Moi je commence demain 22/04/2014, car aujourd'hui lundi de pâque repas de famille.
Nous ne sommes pas très loin l'une de l'autre je suis dans l'allier.
J'ai fait comme toi j'ai pris une photo, j'ai au moins 20kg a perdre.
Encore bravo, Bises
Lichat

isalabelle12 (St Doulchard, 18) Posté le 12-04-2014 à 17:12

Je n'ai jamais trop fait de régime mais j'ai plus de 50 ans maintenant et je commence à m'épaissir
je pense qu'avec la méthode Rougier j'arriverai à perdre au moins 5 kg sans trop de difficulté.
Le plus difficile c'est de si tenir je voudrai que ça dure le moins longtemps possible.
Le résultat de cdanielle est d'un an si je comprend bien.

odetteponthus_2 (01) Posté le 03-07-2013 à 15:20

Ce qui me frappe le plus dans la seconde photo de Danielle, c'est la disparition du bedon :-O !!! Mon rêêêve O:-) !!!

GROSBOISFLORENCE (45) Posté le 20-05-2013 à 17:22

bonjour !
Moi, j'arrive ici aujourd'hui et ce n'est pas que le poids de Danielle que je vois c'est aussi le changement vestimentaire , et son bien être qui se voit sur la photo et elle est toute rajeuni c cool au moins de la voir comme cela !
j'ai autant de poids a perdre que vous Danielle je viens de passer entre les mains du Dr Jean-Michel Cohen et pour moi actuellement plus rien ne se passe alors j'attends beaucoup de ce programme ! le forum représente beaucoup pour la motivation alors j'espère avoir suffisamment de temps pour venir régulièrement ! merci à toutes d'être ici !
FLO !!!

mimi85540 (St Vincent -sur Graon, 85) Posté le 04-03-2013 à 12:54

Cela m'encourage moi je voudrais perdre entre 8 ou 10 kg . J'ai 53 ans à la fin du mois .


Retrouvez tous les témoignages classés par kilos éliminés :
0 à 15 kilos éliminés 35 à 45 kilos éliminés
15 à 25 kilos éliminés 45 à 65 kilos éliminés
25 à 35 kilos éliminés plus de 65 kilos éliminés


*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.

ans

cm

kilos

kilos

H  F

Jacqueline a maigri de 18 kilos !
*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.

5 kilos perdu pour Fabienne !
*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.


Laissez-vous guider par Yann Rougier et son équipe, vous serez très rapidement surpris(e) par la facilité d'application de la méthode au fil du programme.