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À volonté
Les aliments de la zone verte sont des aliments "santé”. Ils vous permettent de perdre du poids et aucune restriction en quantité n'est à prévoir !
Avec modération
Les aliments de la zone orange sont des aliments "modérés". Ils ne vous feront pas prendre de poids mais vous n'en perdrez pas non plus.
Attention
Les aliments de la zone bleue ne sont pas interdits, par contre il faut toujours les accompagner d'aliments de la zone verte, au risque de prendre du poids.
Je m’appelle Yann ROUGIER et je suis né à Salon de Provence en 1956. Je suis médecin nutritionniste spécialisé en neurobiologie.
Après le bac, je me suis dirigé vers des études scientifiques poussées, en France, puis aux Etats-Unis où j’ai pu me rendre compte de l’extrême engouement pour la nutrition et le métabolisme cérébral. J’ai d’ailleurs participé à de nombreux travaux de recherche sur place.
A mon retour en France, je me suis destiné à une pratique libérale de la médecine tout en continuant à faire de la recherche fondamentale, recherche essentiellement orientée dans le domaine du contrôle du poids.
J’ai d’ailleurs créé en 1999 un laboratoire pharmaceutique spécialisé dans les compléments alimentaires, dont je suis encore à ce jour le directeur du département scientifique.
Voulez-vous maigrir avec moi ?
Mais le couronnement de mes travaux, c’est l’élaboration de ma Méthode-Minceur, la Méthode Rougier qui a déjà fait l’objet de 3 livres dont un best-seller !
Son plus ? C’est un concept exclusif et reconnu par le monde scientifique puisque publié aux « Entretiens de Bichat » en septembre 2005.
En conclusion, je suis très fier que ma méthode Rougier soit aujourd’hui reconnue comme l’un des meilleurs Programme-Minceur dans le monde entier ! L’un des meilleurs parce qu’équilibré. L’un des meilleurs parce que sans stress et sans restrictions. L’un des meilleurs, surtout, parce qu’il est, avant tout, au service de la Nutrition-Santé !
Profitez d’un accompagement progressif sur toute la ligne. Nous allons vous accompagner en douceur et au fil des jours dans un but : vous aider à acquérir ces nouveaux réflexes minceur indispensables.
Repas et listes de courses sur mesure
Programme de perte de poids personnalisé
Réponses individualisées de Yann Rougier et son équipe
Vidéos de coaching quotidiennes
Les témoignages présentés sont des expériences individuelles. Elles ne ne sont ni caractéristiques, ni garanties et les résultats peuvent varier d'une personne à l'autre.