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Yann ROUGIER partage avec vous ses journées, ses exercices, ses conseils minceur, et ses recettes préférées.
posté le 20-aout-2012
Bonjour à tous,
Commençons cette semaine en parlant du petit déjeuner. Pour la grande majorité d’entre nous, il s’agit de l’activité principale après notre réveil, une activité qui conditionne le bon déroulement de la journée toute entière. Première règle essentielle : commencez toujours vos petits-déjeuners par une protéine. Voila un Conseil-Minceur qui mérite d’être retenu croyez-moi !
En effet, le pancréas se "cale" toujours en fonction des premiers SLIM-data qu’il détecte. Alors imaginez que vous commenciez votre petit déjeuner par des céréales sucrées. Dans ce cas, l’attaque digestive se fait sur un aliment à fort SLIM-data. Le premier message envoyé au pancréas est celui d’un repas riche en sucre. Il va donc produire une forte quantité d’insuline. Et vous connaissez maintenant le cercle vicieux que cela entraîne ?
Pour en savoir plus consulter votre session du jour
SEMAINE 3 - SESSION DU LUNDI
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bibi2118 | Posté le 24-09-2012 à 15:14 |
| oui mais quelle proteine | ||
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bibi2118 | Posté le 24-09-2012 à 15:13 |
| Ajouter votre message ici... | ||
Laissez-vous guider par Yann Rougier et son équipe, vous serez très rapidement surpris(e) par la facilité d'application de la méthode au fil du programme.
*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.
