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Yann ROUGIER partage avec vous ses journées, ses exercices, ses conseils minceur, et ses recettes préférées.
posté le 27-aout-2017
Bonjour à toutes et à tous,
Comme vous le savez tous, la rentrée approche à grand pas. Malheureusement, la rentrée rime souvent avec reprise du travail, stress et changement de saison.
Pour faire de cette rentrée un moment de plaisir, il est important de prendre de bonnes résolutions pour prendre un nouveau départ après les vacances.
Mes conseils pour une rentrée sous le signe du bien-être :
-Chouchoutez votre corps
-Prenez du temps pour vous relaxer
-Redecouvrez le plaisir de bouger
-Faîtes de vos repas un vrai moment de bonheur et de détente
-Mettez de la couleur dans votre assiette en consommant des fruits et légumes de saison
Et vous, quelles sont vos bonnes résolutions de la rentrée ?
Amicalement,
Yann ROUGIER.
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Monique_S | Posté le 10-12-2017 à 05:56 |
| Nouvelle cliente je trouve ce régime extra ! Mais j ai craquer au bout de la fin de la deuxième semaine et bien sûr je culpabilise ! | ||
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orion56 | Posté le 04-11-2017 à 08:17 |
| bonjour super!! votre discours...pourquoi ?..;donnez-vous des cerises,au mois d'octobre/novembre...bravo!! pour les fruits de saisons...super le slim -data, bien expliqué...cependant, on aimerait plus!!! de précision,tel, que vaut une portion de légumes, ou de fromage..;ou les tartines ??...et pensez aux personnes "seules"...merci..; | ||
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lili_2011 | Posté le 15-10-2013 à 08:30 |
| etre plus zen consacrez plus de temps au sport et loisir perdre mes 14kg | ||
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AuroreCarvalho | Posté le 04-09-2013 à 15:13 |
| Très belles résolutions ! Je vous souhaite beaucoup de succès :) | ||
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NATH94190 | Posté le 30-08-2013 à 21:25 |
| Mais résolutions pour la rentrée, faire une séance de sport supplémentaire par semaine, marcher plus et remplir le frigo et les placards d'aliments de la zone verte. | ||
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chriswom | Posté le 29-08-2013 à 20:14 |
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continuer à perdre encore au moins 10 kilos :), continuer le sport et retrouver un travaille voilà mes bonnes résolutions de la rentrée :) |
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genemic | Posté le 28-08-2013 à 10:01 |
| je voudrais perdre encore 5 kilos avant l'automne sans faire trop de restrictions, donnez moi vite une réponse. Merci | ||
Laissez-vous guider par Yann Rougier et son équipe, vous serez très rapidement surpris(e) par la facilité d'application de la méthode au fil du programme.
*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.
