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Suivez l'actualité de votre coach avec ce blog !
Yann ROUGIER partage avec vous ses journées, ses exercices, ses conseils minceur, et ses recettes préférées.
posté le 25-septembre-2014
Depuis ce matin, un grand changement est arrivé sur la méthode Rougier puisque vous avez la possibilité de naviguer sur votre espace personnel Rougier en utilisant une toute nouvelle présentation du site !
Cette nouvelle présentation se traduit pour le moment d’une toute nouvelle page d’accueil, le changement des autres pages se fera ensuite progressivement.
Pour le moment, vous avez la possibilité d’activer la nouvelle page et de la désactiver autant de fois que vous le souhaitez, en fonction de votre préférence à rester sur l’ancien modèle ou non.
Pour activer la nouvelle présentation, cliquez sur le bouton « Compte » situé tout en haut à droite de votre écran, puis sur « Nouvelle formule 2014 ».
A l’inverse, pour basculer de la nouvelle vers l’ancienne version, passez votre curseur sur votre photo de profil située en haut à droite de votre écran puis cliquez sur « Ancienne version ».
Laissez-moi maintenant vous présenter plus en détails notre nouvelle page :
> La barre de navigation située en haut de la page
Vous retrouvez ici en un clic toutes les thématiques importantes de la méthode Rougier : la nutrition, le coaching, la motivation, la communauté et la boutique. Les icones situées à gauche et à droite vous permettent quant à elles de revenir à l’accueil en un clic, de consulter vos nouvelles réponses diététiques à vos questions, vos demandes d’amies, vos messages et votre profil.
Enfin, grande nouveauté : vous pouvez mieux visualiser et suivre votre progression de perte de poids grâce à la barre de progression !
> L’espace « Moi et mes activités »
Cet espace s’adapte automatiquement à votre profil, à vos préférences, en vous affichant vos plans de repas de la journée à venir, votre courbe de poids (et de pas) ainsi qu’un nouvel outil de challenge et de motivation : « Mes actions minceur » pour vous aider à découvrir les outils du site et à les utiliser au bon moment !
> L’espace « Mon coaching »
Pour visualiser chaque jour votre nouvelle vidéo de coaching e la méthode Rougier, retrouver rapidement toutes les informations pratiques et essentielles pour mieux comprendre et apprendre la méthode ; mais aussi pour venir me poser toutes vos questions via la rubrique des questions diététiques.
> L’espace « Ma communauté »
Où se situent votre complément du jour, vos discussions forums préférées, ainsi qu’une sélection de témoignages minceur rédigée par d’autres membres !
Et pour terminer ce blog, je vous rappelle que vos avis sont importants pour l’équipe et qu’à cet effet, nous avons crée un sujet forum pour recueillir toutes vos suggestions, remarques, critiques et questions. N’hésitez surtout pas à venir nous laisser vos commentaires, ils seront tous examinés et pris en compte dans l’optique d’une amélioration constante de notre site.
Yann Rougier, auteur de la méthode Rougier
Laissez-vous guider par Yann Rougier et son équipe, vous serez très rapidement surpris(e) par la facilité d'application de la méthode au fil du programme.
*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.
Est-ce que c'est comme ça pour les semaines suivantes?
Je ne vois aucun intérêt à vous envoyer encore un message car tous les messages que j'ai envoyés sont restés sans réponse !!!
Je vous disais lors de mon dernier message que les quantités données sont beaucoup trop importantes par rapport à ce que je prenais précedemment ...et les menus sont parfois bien compliqués ! restons simples !
quand monsieur Rougier (et sans doute ses collaborateurs) écrit pour la deuxième semaine :" un bon vin coupé d'eau "!
permettez-moi de dire que c'est une hérésie ! et ce n'est qu'un exemple parmi tant d'autres!
ceci dit les 0,7 kilos perdus en une semaine n'ont rien à voir avec votre méthode !je m'explique : le fait de diminuer les quantités me suffisait tout autant avant d'entamer cette première semaine "slim data"
je suis très déçue par cette méthode ! et également très déçue par le produit forté pharma que m'a proposé la pharmacienne et que je prends depuis plus de 15 jours ...sans perdre un gramme !
j'ai 75 ans (on m'en donne 10 de moins!) je fais du sport tous les jours (vélo d'appartement, gym, golf, marche)
Ne pensez-vous pas que la ménopause y est pour quelque chose ?