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Yann ROUGIER partage avec vous ses journées, ses exercices, ses conseils minceur, et ses recettes préférées.
posté le 28-mars-2014
Bonjour à toutes et à tous !
Au fil des articles que je prends plaisir à publier toutes les semaines sur mon blog, j'ai pu m'apercevoir que vous étiez de fin gourmets. Vous semblez aimer cuisiner et vous atabler. Voilà une belle vertu !
Cette semaine, je vous propose de (re)découvrir un aliment qui a une faible force de stockage : le maïs.
Et c’est pourquoi j’ai décidé de vous faire part de cette recette facile et économique pour le préparer.
Ingrédients pour 2 personne(s) :
Marche à suivre :
Et si vous souhaitez découvrir d'autres recettes de mon programme, cliquez ici.
Yann Rougier, auteur de la méthode Rougier
Laissez-vous guider par Yann Rougier et son équipe, vous serez très rapidement surpris(e) par la facilité d'application de la méthode au fil du programme.
*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.
si je laisse cuire les 15mn je les trouve cuits et farineux
ceci est mon constat
il est vrai qu'en cueillant et faisant cuire aussitot c'est hyper rapide de cuisson car pas souffert