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BLOG DE YANN ROUGIER


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posté le   20-aout-2010

Je ne saute jamais de repas


Catégorie : NUTRITION

Difficulté : ♦ 

Sauter un repas est une fausse bonne idée. Il s’agit en réalité du meilleur moyen de ralentir votre perte de poids et de dérégler votre métabolisme. D’ailleurs les personnes qui prennent le soin de prendre 3 repas par jour ont tendance à prendre moins de poids que celles qui sautent régulièrement un repas. Profitez de votre programme Savoir Maigr pour adopter de bonnes habitudes alimentaires et une bonne hygiène de vie.

  • Tenez-vous en à vos plans de repas : vous n’aurez pas besoin de chercher.
  • Si vous savez d’avance que vous n’aurez pas le temps de manger, emportez avec vous des amandes et des fruits.
  • Si vous êtes chez vous et que vous manquez de temps, faites un repas express et aidez-vous de la structure alimentaire de votre programme.

 

Tous les défis minceur

 
taibimicheline Posté le 31-12-2021 à 12:11
je ne saute jamais de repas, ne suis pas spécialement les plans repas mais grâce au plan SLIM DATA, je compose assez facilement mes repas
dakotacalypso Posté le 15-12-2020 à 21:43
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christinekdn Posté le 07-06-2020 à 18:22
Je ne saute jamais de repas
mariedenantes Posté le 17-09-2018 à 09:41
Je ne saute jamais un repas
afp2557 Posté le 20-03-2018 à 21:02
Je ne saute pratiquement jamais de repas je compose assez facilement mes repas avec les tableaux slim-data mais par contre je ne suis pas les plans repas
SofiNoelle Posté le 14-11-2017 à 22:00
moi non plus je ne saute jamais de repas, et il m'est arrivé de penser aux amandes et fruits dans les cas particuliers
Didine3571 Posté le 05-07-2017 à 08:58
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Soso18laaroussi Posté le 01-03-2017 à 01:26
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cdany08 Posté le 27-01-2017 à 20:38
Ca ne m'arrive jamais , et si parfois je mange plus tard , ( 2 fois par semaine à 14h ) je prépare le matin une belle salade composée et je finis par un yaourt
jacotte256 Posté le 29-03-2016 à 11:10
moi non plus je ne saute jamais de repas
jacotte256 Posté le 29-03-2016 à 11:07
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Dorine17 Posté le 21-07-2015 à 00:04
moi non plus je ne saute jamais de repas
lili261 Posté le 06-07-2015 à 16:38
Il peut m'arriver de rentrer tard du boulot, et préparer un repas à 15H ,c'est franchement la corvée, mais en utilisant le tableau slim-data, j'arrive à composer vite fait avec ce qu'il y a dans le frigo, une salade, 2oeufs, un restant de riz ou de pâtes complètes ou même une tartine de pain complet, 1 yaourt, 1 fruit... et voilà!
Pas question de louper un repas!
cereja Posté le 03-07-2015 à 10:13
Je ne saute pas de repas ou très rarement. Simplement il m'est parfois difficile, surtout au déjeuner de suivre vos plans de repas quand on doit manger dehors....
marie-line_39130 Posté le 08-11-2014 à 21:23
moi non plus je ne saute jamais de repas
Francis_77 Posté le 26-09-2014 à 08:17
Je ne saute jamais de repas

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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.