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Yann ROUGIER partage avec vous ses journées, ses exercices, ses conseils minceur, et ses recettes préférées.
posté le 21-avril-2011
Bonjour à toutes et à tous,
Chaque samedi, je vous invite dans votre session de coaching que vous recevez par email à vous peser et à prendre vos mensurations. C’est pourquoi, je vous parle aujourd’hui de la courbe de poids.
Cet outil est disponible sur votre Espace Minceur dans le menu de gauche, puis dans la partie Ma communauté, Ma courbe de poids.
L’outil Courbe de poids vous permet de vous motiver en suivant vos progrès chaque semaine. C’est un outil indispensable lorsque l’on suit la méthode Montignac pour suivre l’évolution de votre poids chaque samedi et rester motivée pour atteindre votre objectif minceur.
Pour mettre votre courbe de poids à jour, c’est très simple, il suffit d’entrez votre poids actuel et de le valider. Si vous avez fait une erreur, pas de problème, vous pouvez le modifier dans l’historique.
Pour vos mensurations, il vous faudra procéder de la même façon : entrez votre tour de taille, votre tour de poignet, votre tour de biceps, votre tour de cuisse et votre tour de hanche et de les valider.
N'oubliez pas la courbe de poids est une grande source de motivation, alors mettez la bien à jour chaque semaine.
Amicalement,
Yann Rougier
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dominiquerivron | Posté le 28-04-2011 à 02:25 |
| C'est un outil indispensable pour réussir à atteindre son poids idéal. | ||
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ValerieLeSport | Posté le 22-04-2011 à 23:53 |
| Une motivation supplémentaire pour vous booster et booster votre ligne !!! | ||
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AneLorDabo | Posté le 22-04-2011 à 11:28 |
| Je trouve ça très stimulant:) Tout comme maçon:) | ||
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delphinetika | Posté le 21-04-2011 à 21:39 |
| Un outil indispensable | ||
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huglomanon | Posté le 21-04-2011 à 09:06 |
| ca c'est un outil stimulant! | ||
Laissez-vous guider par Yann Rougier et son équipe, vous serez très rapidement surpris(e) par la facilité d'application de la méthode au fil du programme.
*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.
