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BLOG DE YANN ROUGIER


Suivez l'actualité de votre coach avec ce blog !

Yann ROUGIER partage avec vous ses journées, ses exercices, ses conseils minceur, et ses recettes préférées.

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posté le   8-septembre-2011

Le produit sain spécial rentrée de la méthode SLIM-data


Bonjour à vous toutes et à tous !

Aujourd'hui, je vous présente un outil de coaching de la méthode SLIM-Data : Les produits sains de la Méthode SLIM-Data.

Cet outil est disponible sur votre Espace Minceur, puis dans la partie Mon Programme, Produits sains.

L’outils Produits Saints, vous présente plus de 500 aliments et ingredients culinaires recommandés par la Méthode SLIM-Data, tous classées par ordre alphabétique.

Voilà un outil qui va vous permettre se suivre votre programme plus facilement et atteindre votre objectif minceur, alors profitez-en !

Voici 1 produit sain de la rentrée à découvrir sans plus attendre :

Le céleri

Le céleri est ou ache des marais, est une plante herbacée bisannuelle de la famille des Apiacées, cultivée comme plante potagère pour ses feuilles et sa racine tubérisée consommées comme légumes. Le céleri est en zone verte et peut se consommer sans modération.

Voici une recette de la Salade orange céleri aux oignons à tester !

salade orange céleri.jpg

 

Ingrédients pour 4 personnes :

  • 2 oranges
  • 1/4 boule de céleri-rave
  • 1 gros oignon rouge
  • Jus de citron
  • 1 càs de pignons
  • Ciboulette

Préparation :

  • Epluchez et émincez finement l’oignon.
  • Epluchez et râpez le céleri-rave.
  • Mettez un peu de jus de citron dessus pour l’empêcher de noircir.
  • Pelez les oranges à vif et coupez-les en morceaux en récupérant le jus.
  • Mélangez tous les ingrédients avec les pignons.
  • Préparez une vinaigrette avec huile d’olive, jus de citron, jus d’orange récupéré.
  • Mélangez et parsemez de ciboulette ciselée.

Je vous invite à voter pour vos 10 recettes SLIM-data préférées sur le forum.

Amicalement !

Yann Rougier


 
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Faites confiance à un expert !

Laissez-vous guider par Yann Rougier et son équipe, vous serez très rapidement surpris(e) par la facilité d'application de la méthode au fil du programme.

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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.