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LE FORUM ROUGIER


FORUM : Les questions sur la méthode Rougier

apres 60ans,lorsque le poids deviens probleme de sante

par jereussi (commelle, 38) Posté le 26-02-2014 à 20:55
Que peut on manger en cas de petites fringuales entre les repas ? Merci de m eclarer

lisaleber, Diététicien(ne) nutritionniste répond Posté le 06-03-2014 à 10:02
Avec plaisir ! Si vous avez des questions n'hésitez pas à nous en faire part :)

jereussi (commelle, 38) répond Posté le 28-02-2014 à 06:12
Merci beaucoup bonne journée

lisaleber, Diététicien(ne) nutritionniste répond Posté le 27-02-2014 à 14:39
Vous pouvez tout à fait manger des aliments de la zone verte en guise de collation.

Aussi vous pourrez prévoir de consommer un fruit de la zone verte, comme des clémentines, un demi-pamplemousse, une orange, avec un laitage nature et pourquoi pas quelques amandes ou noisettes.

Au plaisir de vous lire.

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Laissez-vous guider par Yann Rougier et son équipe, vous serez très rapidement surpris(e) par la facilité d'application de la méthode au fil du programme.

*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.