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LE FORUM ROUGIER


FORUM : Je commence à maigrir avec la méthode Rougier

apres 60ans,lorsque le poids deviens probleme de sante

par JustineLeGoff Posté le 27-08-2013 à 18:54
Bonjour à toutes et tous,

Cette discussion s'adresse à toutes les nouvelles et tous les nouveaux inscrits qui démarrent leur 1ère semaine lundi 2 septembre 2013

N’hésitez pas à faire connaissance entre vous ici : la motivation que vous apporterez ou recevrez, les expériences que vous échangerez et les amitiés qui vont se lier ici sont essentielles à la réussite de votre programme !

Et pour bien commencer votre programme, voici mes quelques conseils pratiques :
Prenez quelques minutes, tous les jours que vous consacrerez uniquement à la Méthode Rougier. Durant ces quelques minutes, pensez à :

1. consulter votre session du jour
2. regarder la vidéo de votre coach, affichée en page d'accueil, ou sur votre session du jour
3. consulter vos plans de repas de la journée


Le résultat de votre programme dépend de vous ! Donc prenez bien ces quelques minutes chaque jour et si vous avez des questions diététiques pensez à utiliser l'outil "Questions diététiques".


Courage à toutes et à tous !

AuroreCarvalho, Membre de l'équipe répond Posté le 09-09-2013 à 09:14
Bonjour à toutes et à tous,

Bon courage à toi Annie, c'est ton premier jour aujourd'hui et c'est le début d'une belle aventure, crois moi!
Mais n'y a t'il donc personne qui commence aujourd'hui?


Belle journée à toutes et à tous !

argenta (21) répond Posté le 07-09-2013 à 17:01
bon courage annie pas toujours facile de ne pas faire d'erreurs


Annie_441 (MONTLUCON, 03) répond Posté le 06-09-2013 à 12:07
Je me suis trompée !!!! je recommence le 9/09/2013.

Annie_441 (MONTLUCON, 03) répond Posté le 05-09-2013 à 21:35
Bonjour,je recommence le programme slim-data de Yann Rougier le 2/09; j'ai fais beaucoup d'erreurs ces deux derniéres
semaines !!! aussi j'espère repartir sur de bonnes bases.Je reprends le boulot alors les dérapages seront ,je pense
moins "faciles";j'espère pouvoir communiquer avec d'autres personnes pour s'entraider et arriver à perdre ces kilos qui nous
gachent la vie !!! pour moi ,c'est environ 40 Kg....Dans un premier temps 20 seraient parfaits !!!

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L’accès et l’utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme. Vous pouvez commencer la méthode SLIM-data® dès maintenant à un tarif préférentiel !

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Faites confiance à un expert !

Laissez-vous guider par Yann Rougier et son équipe, vous serez très rapidement surpris(e) par la facilité d'application de la méthode au fil du programme.

*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.