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par fatima0802 | Posté le 28-10-2013 à 16:16 |
| bonjour j'ai commençè le régime ce jour j'ai opté pour des betteraves crues résultat IMMANGEABLE et ce malgré un assaisonnement au fromage blanc, puis-je les faire cuire juste un peu ? merci de votre réponse... | ||
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lisaleber, Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 05-11-2013 à 14:11 |
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Les betteraves crues seront à considérer en zone verte et les cuites en zone orange.
Pour vous aider j'en profite pour vous rappeler le détail de la première phase de votre programme qui dure 4 semaines. Ainsi, deux possibilités s'offrent à vous : - Choix 1 : 3 unités de la zone verte - Choix 2 : 2 unités de la zone verte + 1 unité de la zone orange Attention : ne consommez aucun aliment de la zone bleue ou violette. Bonne semaine. 
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fatima0802 répond | Posté le 29-10-2013 à 23:50 |
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bonsoir
je les ai manger avec une sauce au fromage blanc, les carottes sont bien meilleures je t'assure...
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NATH94190 (VILLENEUVE ST GEORGES, 94) répond | Posté le 29-10-2013 à 21:14 |
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Tu les a manger comment ? parce que râpées comme les carottes, je trouve ça plutôt bon.
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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.
