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LE FORUM ROUGIER


FORUM : Les questions sur la méthode Rougier

apres 60ans,lorsque le poids deviens probleme de sante

par cdany08 (, 63) Posté le 29-01-2017 à 13:28
Bonjour
J'ai (re) commencé la méthode lundi 23 , et suis très satisfaite ! J'ai une question : Lorsque je rempli mon carnet minceur , il y a l'option "j'ai respecté mon plan repas " ! Est ce que ça veut dire "j'ai mangé exactement ce qui est prévu dans mon repas ", ou " même si j'ai changer un élément du plan " ( par exemple kiwis contre clémentines ou salade de tomates contre salade )
et Doit on remplir le tableau "protéines " " féculents " etc si on a respecté le plan
Merci de vos réponses

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adrienlemay répond Posté le 08-03-2017 à 04:24
:)

cdany08 (, 63) répond Posté le 14-02-2017 à 13:30
Sans problemes Adrien , merci beaucoup :D

adrienlemay répond Posté le 14-02-2017 à 08:28
Avec plaisir
Si tu as d'autres questions n'hésite pas à me contacter :)

cdany08 (, 63) répond Posté le 07-02-2017 à 20:48
Bonsoir
Mercis pour ces précisions , :)

adrienlemay répond Posté le 06-02-2017 à 08:39
@ cdany08
Cette option permet à votre diététicienne de savoir ce que vous avez mangé lors du repas. Du coup, quand vous demandez l'analyse de votre carnet minceur (demande à faire via le lien QUESTIONS DIETETIQUES) à votre diététicienne il est plus simple pour elle de savoir si vous avez fait des écarts. Toutefois, dans les commentaires vous pouvez lui signaler si vous avez modifié un aliment.

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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.