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LE FORUM ROUGIER


FORUM : Je commence à maigrir avec la méthode Rougier

apres 60ans,lorsque le poids deviens probleme de sante

par Dominique Posté le 17-01-2011 à 16:45
Bonjour à toutes et à tous,

Tout d'abord je vous souhaite une EXCELLENTE ANNEE 2011 et la bienvenue dans le programme SLIM-data ! C'est un réel plaisir de vous avoir parmi nous :)

Je me présente, je m'appelle Dominique Rivron et je suis la responsable de la communauté. J'ai 32 ans et je suis l'heureuse maman d'un petit garçon de 14 mois qui s'appelle Sylvain. Je suis née à Saint-Nazaire en Loire-Atlantique (44) et j'ai ensuite vécu à Nantes.

Cette semaine j'ai décidé de vous accompagner pour vous aider à atteindre votre objectif minceur.

Je vais vous aider chaque jour, donc n'hésitez pas à revenir vers moi à travers cette discussion forum ou dans la discussion "Les animateurs conseils à votre écoute" dans la catégorie morale et motivation.

Pour bien commencer, je vous donne dès à présent quelques conseils :
- consultez vos repas et liste de course pour la semaine prochaine,
- participez au forum pour vous faire de nouvelles amies,
- complétez votre profil et ajoutez votre photo,
- débutez votre courbe de poids (elle vous aidera à suivre l'évolution de votre perte de poids),
- postez votre premier carnet minceur.

Je vous souhaite un excellent programme !

Dominique Rivron
Responsable de la communauté

Dominique, Membre de l'équipe répond Posté le 04-02-2011 à 10:42

Bonjour à vous toutes et tous,

J'ai une excellente nouvelle pour toutes celles qui ne viennent pas nous rendre visite au salon.

Voici le lien pour voir le Salon du bien-être en direct :
http://www.ustream.tv/channel/anxaparis

Ce vendredi après-midi, vous pourrez voir Yann Rougier à partir de 14h en direct !

Bon week-end au Salon du bien-être depuis chez-vous !

Dominique
Responsable de la communauté

Sarah, Membre de l'équipe répond Posté le 01-02-2011 à 08:30
Bonjour tout le monde!

Qui pense venir au Salon du bien-être et rencontrer Yann Rougier en personne? Il sera là le 4 Février de 14h à 16h. Et il serait ravi de vous rencontrer.
Je vous rappelle que vous avez des invitations à imprimer disponibles sur le blog de Yann Rougier à l'adresse http://methode-slim-data.aujourdhui.com/compte/blog-de-yann-rougier.asp

Bonne journée!


Sarah, Membre de l'équipe répond Posté le 31-01-2011 à 07:09
Bienvenue Amandine!

On est là pour se soutenir et répondre aux questions qui vous turlupinent! Ton objectif est de -8kg! ça va se passer comme sur des roulettes! ;) Bon démarrage!

Bravo Mau!
-2,5kg c'est génial!! Continue comme ça!

Amandine (25) répond Posté le 30-01-2011 à 23:30
Félicitations pour tes kilos perdus! C'est encourageant je trouve... Oui moi je commence demain! Objectif de 8 kilos à perdre, ya plus qu'à s'y tenir!

marie-françoise-louisala répond Posté le 30-01-2011 à 17:18
bonjour
MAU tres bien pour tes kilos perdus :-q :-q

mau (59) répond Posté le 30-01-2011 à 16:57
très bonne semaine pour moi avec 2.5kg en moins!
craquage non mais repas avec des amis que j'ai palier la veille et le lendemain
ah si j'avoue, je suis allée au cinéma et mon compagnon a pris du pop corn, j'ai su resister.
sinon, les recettes sont super et comme je suis une grande fan de chevre sa m'arrange d'en manger.
tu commence lundi toi?

Amandine (25) répond Posté le 30-01-2011 à 10:32
On dirait bien qu'il n'y a que toi et moi Mau! Toi qui a déjà commencé, comment s'est passée ta semaine? Tu as réussi à ne pas craquer?

mau (59) répond Posté le 28-01-2011 à 19:55
coucou amandine!
une compagnon de fortune
j'ai deja commencé le sd toute seule mais je me suis ionscrite pour avoir un peu d'inspiration.
je vais moi aussi passer la phase booster je pense, pour éliminer tous les écart (seulement un) et repartir du bon pied!
n'hésite pas a venir ;)

Amandine (25) répond Posté le 28-01-2011 à 19:42
Bonjour à toutes!
Je commence également lundi prochain! Ca me laisse le temps d'apprivoiser les menus, et de me préparer psychologiquement à cette phase d'attaque...
Personnellement je pense commencer par la méthode booster, je ne suis pas encore certaine de ce choix...!

Dominique, Membre de l'équipe répond Posté le 27-01-2011 à 15:50
Bonjour à toutes,

Bienvenue Mau ! T'inquiètes pas il y a de nombreuses personnes qui t'aideront sur ce forum !

Sais-tu que tu peux rencontrer Yann Rougier ? Il sera présent au Salon du bien-être le vendredi 4 Février de 14 heures à 16 heures pour discuter avec vous autour de la méthode SLIM-data.

Pour participer au salon gratuitement, viens voir ce forum : http://methode-slim-data.aujourdhui.com/compte/forum/rencontres-avec-slim-data-et-petites-annonces/113380/rencontrez-yann-rougier-au-salon-du-bien-etre.asp?reg=371378


Je t'invite à remplir chaque soir ton carnet minceur : http://methode-slim-data.aujourdhui.com/compte/blog.asp

Bon après-midi !

Dominique
Responsable de la communauté



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Faites confiance à un expert !

Laissez-vous guider par Yann Rougier et son équipe, vous serez très rapidement surpris(e) par la facilité d'application de la méthode au fil du programme.

*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.