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LE FORUM ROUGIER


FORUM : Je commence à maigrir avec la méthode Rougier

apres 60ans,lorsque le poids deviens probleme de sante

par dominiquerivron Posté le 30-09-2011 à 11:04
Bonjour à toutes et à tous,

Tout d'abord, bienvenue dans le programme SLIM-data, c'est un réel plaisir de vous avoir parmi nous

Je me présente, je m'appelle Dominique Rivron et je suis la responsable de la communauté. J'ai 32 ans et je suis l'heureuse maman d'un petit garçon de 14 mois qui s'appelle Sylvain. Je suis née à Saint-Nazaire en Loire-Atlantique (44) et j'ai ensuite vécu à Nantes.

Cette semaine j'ai décidé de vous accompagner pour vous aider à atteindre votre objectif minceur.

Je vais vous aider chaque jour, donc n'hésitez pas à revenir vers moi à travers cette discussion forum ou dans la discussion "Les animateurs conseils à votre écoute" dans la catégorie morale et motivation.

Pour bien commencer, je vous donne dès à présent quelques conseils :
- consultez vos repas et liste de course pour la semaine prochaine,
- participez au forum pour vous faire de nouvelles amies,
- complétez votre profil et ajoutez votre photo,
- débutez votre courbe de poids (elle vous aidera à suivre l'évolution de votre perte de poids),
- postez votre premier carnet minceur.

Je vous souhaite un excellent programme !

Dominique Rivron
Responsable de la communauté

cerisemusson (musson, 67) répond Posté le 06-10-2011 à 22:32
yes cool schillie, tu reviens nous donner de précieux conseils, vite vite on en a besoin, tu peux nous donner la recette du poulet à la coco merci ma cocotte

schilie répond Posté le 06-10-2011 à 12:16
Bienvenue Sarah et Ellyanne ;) Bon Slim-Data à vous deux

christianrama (Strasbourg, 67), Membre de l'équipe répond Posté le 06-10-2011 à 11:49
Bonjour Ellyanne et bienvenue au sein de notre communauté !

Nous espérons tous que tu t'y plaira.

Je remercie au passage cerisemusson pour sa présentation du forum !

Bonne journée à toutes !

cerisemusson (musson, 67) répond Posté le 05-10-2011 à 22:40
bienvenues parmi nous les filles, vous allez voir comme c'est rassurant de venir papoter sur le forum car toutes les personnes qui sont déjà avancées dans le programme sont là pour nous aider dans notre démarcher ainsi que christian, ne pas l'oublier surtout, car il nous encourage bcp et qu'il est content lorsque tout fonctionne bien pour nous

ellyanne (hyeres, 83) répond Posté le 05-10-2011 à 22:06
bonjour,
j'ai commencé lundi aussi mais je ne m'étais pas présenté.
J'ai bien une douzaine de kg à perdre et j'ai été toujours en régime.je vois celui ci plus comme un mode de vie et apparemment il me convient.J'espère continuer et avoir des résultats;

Sarah_198 (Erquelinnes, 99) répond Posté le 03-10-2011 à 20:10
Merci! C'est sympa... 1ère journée passée sans frustration et dans l'optimisme: pourvu que ça dure!

christianrama (Strasbourg, 67), Membre de l'équipe répond Posté le 03-10-2011 à 11:27
Bonjour Sarah !

Je suis ravi de t'accueillir cette semaine ainsi que toutes celles qui démarrent aujourd'hui!

Excellent début de programme !

Bonne journée !

KATE08 répond Posté le 02-10-2011 à 20:43
Bienvenue à toi Sarah, tu vas y arriver, avec l' aide du forum, tu verras, c'est plus facile. Bonne soirée. ;)

Sarah_198 (Erquelinnes, 99) répond Posté le 02-10-2011 à 20:17
Je commence demain! J'avais lu les livres de Yann Rougier mais je n'arrivais pas à tenir sur la longueur. J'espère que le coaching va m'aider...

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Laissez-vous guider par Yann Rougier et son équipe, vous serez très rapidement surpris(e) par la facilité d'application de la méthode au fil du programme.

*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.