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LE FORUM ROUGIER


FORUM : Je commence à maigrir avec la méthode Rougier

apres 60ans,lorsque le poids deviens probleme de sante

par JustineLeGoff Posté le 10-12-2012 à 04:36
Bonjour à toutes et tous,

Cette discussion s'adresse à toutes les nouvelles et tous les nouveaux inscrits qui démarrent leur 1ère semaine lundi 17 décembre 2012

N’hésitez pas à faire connaissance entre vous ici : la motivation que vous apporterez ou recevrez, les expériences que vous échangerez et les amitiés qui vont se lier ici sont essentielles à la réussite de votre programme !

Et pour bien commencer votre programme, voici mes quelques conseils pratiques :
Prenez quelques minutes, tous les jours que vous consacrerez uniquement à la Méthode Rougier. Durant ces quelques minutes, pensez à :

1. consulter votre session du jour
2. regarder la vidéo de votre coach, affichée en page d'accueil, ou sur votre session du jour
3. consulter vos plans de repas de la journée


Le résultat de votre programme dépend de vous ! Donc prenez bien ces quelques minutes chaque jour et si vous avez des questions diététiques pensez à utiliser l'outil "Questions diététiques".


Courage à toutes et à tous !

JustineLeGoff, Responsable de communauté répond Posté le 19-12-2012 à 04:14
Bienvenue Nathoness,
N'hésite pas à venir régulièrement partager tes impressions avec nous sur le forum !

56NANOU répond Posté le 18-12-2012 à 09:14
Bonjour nathoness ! :D

Bien venue parmis nous. J'ai commencé le 12 novembre, et j'en suis à - 9,900Kgs. Plus que 19,100 Kgs à perdre et j'aurai atteint mon objectif. J'espère que ça marchera aussi bien pour toi. Tu vas voir les repas sont agréables, et plustôt bien apréciés de notre entourage. Pour preuve, ce week end j'avais du monde à la maison, et je leur ai fait des recettes proposées dans les plans repas. Je n'ai eu que des bonnes remarques. :-q :-q . Je te souhaite une bonne journée et peu être à bientôt sur le forum. :x

nathoness (Seraing, 99) répond Posté le 17-12-2012 à 15:35
Bonjour,
Mon régime débute ce jour et je me sens ... Très bien :)
Fière d'avoir pris cette décision... La décision de prendre soin de moi! De "re"devenir comme avant! Reprendre confiance en moi!!!

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L’accès et l’utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme. Vous pouvez commencer la méthode SLIM-data® dès maintenant à un tarif préférentiel !

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Faites confiance à un expert !

Laissez-vous guider par Yann Rougier et son équipe, vous serez très rapidement surpris(e) par la facilité d'application de la méthode au fil du programme.

*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.