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LE FORUM ROUGIER


FORUM : Je commence à maigrir avec la méthode Rougier

apres 60ans,lorsque le poids deviens probleme de sante

par JustineLeGoff Posté le 21-12-2012 à 04:30
Bonjour à toutes et tous,

Cette discussion s'adresse à toutes les nouvelles et tous les nouveaux inscrits qui démarrent leur 1ère semaine lundi 31 décembre 2012

N’hésitez pas à faire connaissance entre vous ici : la motivation que vous apporterez ou recevrez, les expériences que vous échangerez et les amitiés qui vont se lier ici sont essentielles à la réussite de votre programme !

Et pour bien commencer votre programme, voici mes quelques conseils pratiques :
Prenez quelques minutes, tous les jours que vous consacrerez uniquement à la Méthode Rougier. Durant ces quelques minutes, pensez à :

1. consulter votre session du jour
2. regarder la vidéo de votre coach, affichée en page d'accueil, ou sur votre session du jour
3. consulter vos plans de repas de la journée


Le résultat de votre programme dépend de vous ! Donc prenez bien ces quelques minutes chaque jour et si vous avez des questions diététiques pensez à utiliser l'outil "Questions diététiques".


Courage à toutes et à tous !

guiflav (Epinal, 88) répond Posté le 23-01-2013 à 09:24
Bonjour, non je n'ai pas vraiment suivi à la lettre les menus, par contre j'ai suivi le tableau slim-data sans faire d'écart comme ca je fais mes menus suivant mes envies et mes goûts donc pour moi ce n'est pas vraiment difficile de suivre ce programme. Je te souhaite une belle réussite et une bonne journée. Merci JustineLeGoff pour tes encouragements et c'est vrai que je suis contente du résultat ca commence a bien se voir dans les vêtements c'est vraiment rapide.

beltaplume (ecuissses, 71) répond Posté le 21-01-2013 à 09:58
bravo pour cette perte de poids si rapide !!! moi je débute aujourd'hui. Je vais suivre les menus de la semaine tels qu'ils me sont envoyés. Et toi, les as-tu suivi à la lettre ?


JustineLeGoff, Responsable de communauté répond Posté le 21-01-2013 à 04:45
Whaou quel beau premier bilan Guiflav !!
Tu peux si tu le souhaites rejoindre un autre groupe, vu que celui n'a pas trouvé de participants ;)
et ainsi trouver motivation et support aupres d'autres membres!

guiflav (Epinal, 88) répond Posté le 19-01-2013 à 12:11
Bonjour j'ai commencé le 31 décembre (heu disons plutôt le 2 janvier lol) et déja moins 4 kgs 300 c'est vraiment super rapide et en plus j'aime ce que je mange donc pour moi c'est pas un problème. MOTIVATION......


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L’accès et l’utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme. Vous pouvez commencer la méthode SLIM-data® dès maintenant à un tarif préférentiel !

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Faites confiance à un expert !

Laissez-vous guider par Yann Rougier et son équipe, vous serez très rapidement surpris(e) par la facilité d'application de la méthode au fil du programme.

*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.