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LE FORUM ROUGIER


FORUM : Je commence à maigrir avec la méthode Rougier

apres 60ans,lorsque le poids deviens probleme de sante

par JustineLeGoff Posté le 19-07-2013 à 04:57
Bonjour à toutes et tous,

Cette discussion s'adresse à toutes les nouvelles et tous les nouveaux inscrits qui démarrent leur 1ère semaine lundi 22 juillet 2013.

N’hésitez pas à faire connaissance entre vous ici : la motivation que vous apporterez ou recevrez, les expériences que vous échangerez et les amitiés qui vont se lier ici sont essentielles à la réussite de votre programme !

Et pour bien commencer votre programme, voici mes quelques conseils pratiques :
Prenez quelques minutes, tous les jours que vous consacrerez uniquement à la Méthode Rougier. Durant ces quelques minutes, pensez à :

1. consulter votre session du jour
2. regarder la vidéo de votre coach, affichée en page d'accueil, ou sur votre session du jour
3. consulter vos plans de repas de la journée


Le résultat de votre programme dépend de vous ! Donc prenez bien ces quelques minutes chaque jour et si vous avez des questions diététiques pensez à utiliser l'outil "Questions diététiques".


Courage à toutes et à tous !

AuroreCarvalho, Membre de l'équipe répond Posté le 24-07-2013 à 16:03
Bonjour à toi,

Tu as raison d'attendre samedi pour la pesée, il ne vaut mieux pas se peser trop souvent car cela peut influencer sur notre moral et donc sur notre façon de manger.
Je suis ravie de savoir que tes premiers jours se passent bien.
Il est vrai que les compléments alimentaires sont un véritable coup de pouce minceur car ils permettent d'optimiser les effets d'un programme minceur ;)

Au plaisir d'avoir de nouveau de tes nouvelles!

Belle journée!

paplucamie (68) répond Posté le 24-07-2013 à 10:55
Coucou :)
Hé bien voilà j'en suis a mon 3ème jour et tout va bien pas de pesée avant samedi mais je .
me sens dégonflé :) . je pense que c'est grâce à Acti, Nutrition(Drainoslim,Elimineactive,Actimince)que j'ai commencé a prendre en même temps que la méthode .Bonne journée Thérèse ;)

AuroreCarvalho, Membre de l'équipe répond Posté le 23-07-2013 à 09:56
Bonjour THERESE et bienvenue parmi nous:)

Je te souhaite une belle première semaine de programme et beaucoup de réussite.
C'est une belle démarche que tu entreprends, tu peux être fière de toi.
Tu peux compter sur toute l'équipe aujourdhui.com pour t'encourager, te soutenir et te conseiller.

Nous attendons de tes nouvelles afin de savoir comment se passe tes premiers jours ;)

paplucamie (68) répond Posté le 22-07-2013 à 11:19

Bonjour! Hé bien voilà je me lance. Je commence aujourd'hui le programme, j'ai 66ans depuis le 24 juin je suis en bonne santé (aucun médicament) et c'est pour la garder que je voudrais maigrir de 8kg.
Bonne journée ensoleillée :)

AuroreCarvalho, Membre de l'équipe répond Posté le 22-07-2013 à 09:41
Bonjour à toutes et à tous,

N'y a t-il donc personne qui commence le programme aujourd'hui?
N'hésitez pas à venir échanger avec nous, nous nous ferons un plaisir de vous encourager et de vous suivre tout au long de votre démarche minceur.

Belle journée à vous !



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Laissez-vous guider par Yann Rougier et son équipe, vous serez très rapidement surpris(e) par la facilité d'application de la méthode au fil du programme.

*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.