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LE FORUM ROUGIER


FORUM : Je commence à maigrir avec la méthode Rougier

apres 60ans,lorsque le poids deviens probleme de sante

par nathena (47) Posté le 03-09-2010 à 00:44
Coucou ! qui peut me dire dans quelles zone sont le quinoa et le fonio : céréale protéinée et graminée sans gluten et au gout délicieux ( pour remplacer le taboulé par exemple j'utilise le quinoa ) merci !

.louisala (87) répond Posté le 03-09-2010 à 01:10

quinoa zone orange
riche en fer et en proteine(16à18/100

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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.