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LE FORUM ROUGIER


FORUM : Je commence à maigrir avec la méthode Rougier

apres 60ans,lorsque le poids deviens probleme de sante

par pamela (93) Posté le 22-10-2010 à 09:23
Merci de me contacter, j'ai commencé le régime lundi au début c'est un peu compliqué mais là ça va mieux j'ai compris que l'on est pas obligé de suivre les repas et j'ai déjà un peu maigri, j'ai environ 8 kgs à perdre et bous a bientot Pamela

mamajaja (33) répond Posté le 22-10-2010 à 10:14
Ne pas suivre les repas, c'est pouvoir remplacer les aliments par d'autres de même couleur, pas la structure du repas, s'pas ?

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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.