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LE FORUM ROUGIER


FORUM : Je commence à maigrir avec la méthode Rougier

apres 60ans,lorsque le poids deviens probleme de sante

par Dominique Posté le 21-06-2011 à 10:50
Bonjour à toutes et à tous,

Tout d'abord, bienvenue dans le programme SLIM-data, c'est un réel plaisir de vous avoir parmi nous :)

Je me présente, je m'appelle Dominique Rivron et je suis la responsable de la communauté. J'ai 32 ans et je suis l'heureuse maman d'un petit garçon de 14 mois qui s'appelle Sylvain. Je suis née à Saint-Nazaire en Loire-Atlantique (44) et j'ai ensuite vécu à Nantes.

Cette semaine j'ai décidé de vous accompagner pour vous aider à atteindre votre objectif minceur.

Je vais vous aider chaque jour, donc n'hésitez pas à revenir vers moi à travers cette discussion forum ou dans la discussion "Les animateurs conseils à votre écoute" dans la catégorie morale et motivation.

Pour bien commencer, je vous donne dès à présent quelques conseils :
- consultez vos repas et liste de course pour la semaine prochaine,
- participez au forum pour vous faire de nouvelles amies,
- complétez votre profil et ajoutez votre photo,
- débutez votre courbe de poids (elle vous aidera à suivre l'évolution de votre perte de poids),
- postez votre premier carnet minceur.

Je vous souhaite un excellent programme !

Dominique Rivron
Responsable de la communauté

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Schilie répond Posté le 13-07-2011 à 14:34
Alors key, cette 3ème journée de SD, elle se passe comment ?

Raconte nous ? Je suis sûre que tu ressens déjà un mieux être, n'est ce pas ?

Continue ma belle et si tu sens un petit coup de mou, viens vite nous en parler !!!!!!!!!

Bisous Bonne journée

valeria (68) répond Posté le 12-07-2011 à 11:32
Bonjour Key. Bienvenue parmi nous. Nous sommes là si tu as besoin de conseils. :)

christianrama (Strasbourg, 67), Membre de l'équipe répond Posté le 12-07-2011 à 02:43

Bonjour à Keylimpie et Schillie !

Je vous souhaite un excellent début de programme!

Astuce démarrage : n'hésitez pas à utilier les questions personnelles pour votre coach! Il est là pour vous aider!

Bonne semaine à vous !

Schilie répond Posté le 11-07-2011 à 19:28
Bonjour keylimepie, :)

Je te souhaite la bienvenue, un excellent SLIM-Data avec beaucoup de réussite....

Ne t'inquiète pas, en suivant correctement les menus proposés, tu peux être sûre qu'avec la méthode SD tes kilos en trop vont s'envoler.

Et tu peux compter sur nous pour te soutenir :D

Bonne soirée

keylimepie (sciez sur léman, 74) répond Posté le 11-07-2011 à 09:09
bonjour à toutes et à tous!!

Petite nouvelle dans ce forum je commence la méthode slim data dès ce matin. Je compte sur vous pour me soutenir :)

bonne journée



keylimepie (sciez sur léman, 74) répond Posté le 11-07-2011 à 09:07
bonjour à toutes et à tous!!

Petite nouvelle dans ce forum je commence la méthode slim data dès ce matin. Je compte sur vous pour me soutenir :)

bonne journée



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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.