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Accueil  ›  Forum  ›  Je commence à maigrir avec la méthode Rougier  ›  je commence lundi 21 Mai 2012

LE FORUM ROUGIER


FORUM : Je commence à maigrir avec la méthode Rougier

apres 60ans,lorsque le poids deviens probleme de sante

par DelphineMauduit Posté le 02-05-2012 à 12:06
Bonjour à toutes et à tous,

Tout d'abord, bienvenue dans le programme SLIM-data, c'est un réel plaisir de vous avoir parmi nous

Je me présente, je m'appelle Delphine. Ayant moi même perdu 8 kilos il y a quelques mois, j'ai une volonté de fer, toujours optimiste, j'aime la vie, le mouvement, les gens et les relations simples et sincères.Pour canaliser toute mon énergie je fais du sport !

Cette semaine j'ai décidé de vous accompagner pour vous aider à atteindre votre objectif minceur.

Je vais vous aider chaque jour, donc n'hésitez pas à revenir vers moi à travers cette discussion forum ou dans la discussion "Les animateurs conseils à votre écoute" dans la catégorie morale et motivation.

Pour bien commencer, je vous donne dès à présent quelques conseils :
- consultez vos repas et liste de course pour la semaine prochaine,
- participez au forum pour vous faire de nouvelles amies,
- complétez votre profil et ajoutez votre photo,
- débutez votre courbe de poids (elle vous aidera à suivre l'évolution de votre perte de poids),
- postez votre premier carnet minceur.

Je vous souhaite un excellent programme !

Delphine Mauduit
Responsable de la communauté

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mimi_3622 (orleans, 45) répond Posté le 20-05-2012 à 14:38
bon courage !!!!!bisous !!!!

CAZOU60500 (MERU, 60) répond Posté le 19-05-2012 à 22:55
je commence lundi pour la première fois. 1ère fois aussi que je fais "un régime"...j'ai toujours été très mince, sauf depuis que j'ai arrêté de fumer(+ 10 kg). je mange tous les jours au resto à midi. j'espère que je vais pouvoir suivre le programme car je ne rentre (bien sûr) plus dans mes vêtements et j'en ai marre le matin de me prendre la t^te pour m'habiller. j'ai arrêté de fumer au mauvais âge (46 ans) mais ce qui est fait est fait. on verra

Cline312 (Dingy en Vuache, 74) répond Posté le 19-05-2012 à 14:30
Bonjour!

J'entame lundi une nouvelle période SD (une croisière de 6 mois), accompagnée de mon mari ;)
je connais déjà la méthode pour l'avoir entreprise seule il y a un an (-12 Kg en 5 mois) mais ayant repris 5 kg à cause du stress je pense qu'un accompagnement est très positif et stimulant!
A bientôt
Céline



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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.